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健康运动有哪些
1、如关节的伸展运动体操、关节松动术、各种关节活动训练器训练等。
2、全世界公认最健康的运动 减肥运动——游泳 当你试图减肥并努力使体重不再反弹的时候，坚持游泳十分有效。一般来说，增氧运动都有减肥效果，但以手脚并用的运动为佳。游泳时身体消耗能量大，有利于消除赘肉。
3、慢跑是一项常见的有氧运动，而且一直都受到很多运动爱好者的喜爱，很多人都选择慢跑来锻炼身体，如果你想减肥的话也可以采用慢跑的方法哦。慢跑的好处是非常多的，但是具体的好处有哪些呢，下面给大家做个介绍吧。
4、门球运动 门球运动有竞争性，比赛时间短，运动量不大，但是趣味性很强，比较适合老年人。门球运动锻炼可增强老年人腰背、四肢肌肉力量，也有健脑作用。
运动类型有哪些?
轮滑(Roller skating)，轮滑作为新兴的户外运动，适合男女老少，越来越发展成大众户外休闲运动首选。又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的力星轮滑鞋在坚硬的场地上滑行的运动。
运动分为哪几种类型1 运动一般分为三大类：有氧运动。有氧运动又称耐力运动。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。因此运动强度一般不太大，多为轻、中等强度运动，例如步行、骑车、游泳、打保龄球等。
运动的类型有直线运动、往复运动、旋转运动、曲线运动，运动物体通过的路径叫做物体的运动轨迹，而运动的轨迹是一条直线的运动，叫做直线运动。在某一位置附近两侧来回往返运动就是往复运动。
以下是我为大家整理的运动的种类有哪些，希望你们喜欢。 运动的主要种类 耐力训练项目 适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。
什么是运动?
运动是物质的根本属性和存在方式， 它包括宇宙间的一切变化和过程。（ 2 ）物质和运动的关系 物质和运动是不可分的：①凡物质都是运动的物质， 运动是物质的根本属性和存在方式。否认这一点会导致形而上学的绝对静止论。
物质是运动的物质，运动是物质的固有属性和存在方式。世界上不存在脱离运动的物质，离开运动谈物质是形而上学的观点。运动是物质的运动，物质是运动的承担者（或主体），离开物质的运动是不存在的。
运动是指自然界和人类社会中存在的一切事物运动的一种状态和方式它是物质所固。运动是物质的固有属性和存在方式，世界上不存在脱离运动的物质。
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