跳远鞋

本文目录一览：

• 1、跳远技巧
• 2、跳远比赛规则和成绩判定
• 3、立定跳远测试仪哪家好

跳远技巧

落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。跳远的技巧 助跑 跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。

跳远的技巧如下： 助跑 在起跳前，要有稳定的助跑，以获得足够的动能。 起跳 起跳时，要掌握好节奏，用力蹬地，同时双臂向前上方摆动，带动身体向上跳跃。

起跳飞：双脚快速用力地，双臂从后到上微微摆动，然后跳起飞，身体充分展开。要点：蹬地要快有力，腿蹬和手摆要协调，空中展足，强调前脚离地前的瞬间蹬地动作。

跳远技巧如下：两脚按那八站，站成立正姿势。而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿呈平行位置。预摆时臂放松，由下向上摇摆到头上，跟着轻松的吸气。而后两臂由上向两侧后方而呼气。

跳远比赛规则和成绩判定

1、每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括第一名成绩相等时决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。比赛名次应根据运动员的最好成绩排定。

2、大一女生立定跳远及格成绩：51米——78米。大学立定跳远标准 男生：及格 大一大二：08米——44米；大三大四：10米——46米。

3、跳远距离达到50米到70米，可获得“国家二级运动员”称号。 跳远距离达到30米到40米，可获得“国家三级运动员”称号。三级男、女生标准 三级运动员标准（男性）立定跳远成绩达到15米或以上。

4、一年级的立定跳远评分标准为：男生39米-07米为及格，83米-07米为优秀，93米为满分；女生31米-83米为及格，73米-83米为优秀，91米为满分。

立定跳远测试仪哪家好

1、海尔斯699S款好。根据查询相关资料信息，海尔斯699S的特点是轻质鞋底，采用了一种叫做“抛物线减震”的技术，鞋底设计出一个抛物线形状，能在起跳时吸收跳跃力量，帮助运动员更加轻松有力地完成跳跃动作。

2、脚尖和鞋尖应该有一个拇指厚的空间，脚跟、脚背、和脚宽都不能太紧或者太宽松。试穿的时候可以跑一跑，感受下鞋子的整体舒适度和跑步时的稳定性。最好至少两双鞋以上来交替穿，这样子能提供更好的脚感体验和脚步保护。

3、通过品健官网了解到，品健牌的立定跳远垫子采用的表层磨砂处理防滑、具有双层结构，而且能够吸收撞击力，落地平稳不摇摆。因此品健的立定跳远垫好一些。

4、斯凯奇：斯凯奇的防滑和抓地功能比较好，更适合运动，对于立定跳远是非常合适的。

5、特别适合中考体育的跑步以及立定跳远等项目。海尔斯跳远鞋 海尔斯针对中考考试项目要点，运用30年职业运动鞋设计经验，经过多所体校测试，体育生试用，历时8年研发出体育考试专用鞋。

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