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本文目录一览：

• 1、跑酷的基本动作有38项
• 2、酷跑和跑酷有什么区别
• 3、跑酷起源于哪个国家

跑酷的基本动作有38项

前滚：俯卧撑姿势着地，向前滚动身体，返回站立状态。 后滚：类似于前滚，但身体向后滚动。 侧滚：向左或右侧滚动身体。 攀爬：使用手和脚攀爬墙壁或其他障碍物。

主要分解动作：基本落地：从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音小。翻滚：跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。

后空翻：底处是以为腰轴心后翻，高处是以头为轴心后翻。跑酷教学初步动作2 基本落地 从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音小。

跑酷基础动作新手教程如下：基础落地式：从低往高练，此前脚板碰地，后两手碰地（避免错乱），尽可能声音小。滚翻：经典跑酷最关键的姿势，落地式做滚翻时能够缓存撞击力。

跑酷的基本动作介绍如下：基本落地：从底往高练，前脚掌着地，接着双手减压（冲力），尽量声音小，落地即起。

酷跑和跑酷有什么区别

1、没有区别，酷跑即跑酷。跑酷（Parkour）是以日常生活的环境为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险，并把它减到最小。

2、本质不同：跑酷是现实中的一项运动，真实存在；酷跑是一款游戏，游戏中的场景动作现实生活中不会出现。

3、酷跑和跑酷的意思不一样。跑酷是音译词，Parkour，指的是一项极限运动，具体情况参考百度百科。至于 酷跑，是根据跑酷做出来的游戏，用了酷跑的名字(中国的游戏，所以音译词，换序了)。

4、跑酷是一项街头疾走极限运动，有点Free-running的意思，再配合猿猴一样的灵活攀越。不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。它帮助你只用本身的力量穿越任何障碍物，或到达一个目的地。

5、跑酷难度大 1身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了。⒉力量。可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。

跑酷起源于哪个国家

跑酷最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来法国的大卫·贝尔(David Belle)把它发扬光大。

跑酷起源于法国。“跑酷”最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来法国的大卫·贝尔（David Belle）把它发扬光大。法国电影Banlieue13即是展示PARKOUR街头文化，主角David Belle是LE PARKOUR运动的创始人之一。

跑酷最初诞生于80年代的法国，由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来法国的大卫贝尔把它发扬光大。

跑酷是上世纪80年代起源于法国的街头运动 跑酷是上世纪80年代起源于法国的街头运动，在法语中原本是“跨越障碍的训练场”的意思。

这项运动诞生于法国，但是到了2002年的时候才在英国开始盛行，大卫 贝利(DavidBelle)把它发扬光大，法国电影《暴力十三区》里面展现了很多关于跑酷的文化。

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