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马术作为一种体育项目,它的训练方法有哪些呢?
骑乘时腰背尽量保持挺直，不要习惯性驼背，否则容易造成疲劳和损伤。
学习马术必须要掌握马儿奔跑和休息的节奏，要做到张弛有度。
从沿着蹄迹慢慢走开始，慢慢添加一些难度更大的圆圈、八字和蛇练习。改变方向的路线练习可以帮助骑手在不依赖缰绳的情况下找到平衡。
在赛马场上，骑手接受基本动作训练，如严格的姿势、支撑和步法。让骑手学会正确驾驭马匹，养成良好的骑乘姿势，培养勇气、果断和快速反应的心理素质。
马会缩短或扩大步幅。协助：减少步幅，稍微慢一点，同时保持节奏和力度。经过几次短而有力的训练后，骑手应该让马伸展身体，同时保持同样的节奏和冲力，这就使得马的步伐有所延长。在开始的时候，目标是取得一点进步。
马术是什么运动
1、马术这个项目它是属于体育运动的，它主要是体育竞技类的运动，这个运动主要依靠的是人和动物共同协作所完成的。下面就让我们一起来了解一下马术这个项目进行时的过程主要是什么样的，以及它是怎么发展而来的。
2、马术，是一种人和动物共同完成的比赛，需要骑手和马经过多年的训练，在赛场上展现优雅、胆量、敏捷和速度。马术起源于原始人类的生产劳动过程。公元前680年，古代奥运会设有马车比赛。
3、马术的基本知识：马术是一种体育竞技类运动，是指人和动物（马）共同完成的比赛。这个比赛需要骑手和马经过多年的训练，在赛场上展现优雅、胆量、敏捷和速度。马术的起源：马术，来源于欧洲，有其文化底蕴和历史传承。
4、说马术是一项贵族运动，一点也不掺假。首先，马在古时候本身就是一种身份地位的象征。而且买一匹品质优良的马所需的钱财也不是普通民众支付的起的。
5、马术是体育运动的一类。在马上进行的各种竞技运动的总称。包括速度赛马、盛装舞步赛、超越障碍赛、三日赛、马上斩劈、马上射击、马上技巧等项。
如何才能成为一名合格的马术运动员?
马裤：在骑马过程中免不了运动摩擦，马裤可以帮助骑手方便动作。通常马裤的样式以胯部宽松，腿部收紧为主。马靴：对于腿部和脚部都有保护作用，以防止骑马时磨到腿脚，出现坠马情况时也不容易出现危险。马靴一般有胶靴和皮靴两种。
最关键要作为一个马术或者现代五项运动员，有马是必须的，马还要是经过调教的纯血或者温血，没钱估计比较难实现。
年奥运会，年龄最大的一位运动员就是马术运动员，65岁，所以，我想，只要身体健康，热爱马儿，热爱马术的人，都可以成为马术运动员。至于最后能练到什么程度，那就要考虑多方面的因素了。
在马术运动上,有哪些需要特别注意的?
1、最好不要穿高跟鞋，特别防滑的登山鞋和鞋底较厚重的鞋子，因为鞋底防滑效果太好或太厚的话，容易卡在脚镫里面，致使人在意外摔落时脚不能及时脱镫，这是非常非常危险的！草原骑马安全要点 首先，骑马的准备工作一定要做好。
2、不要在马上脱换衣服，骑马的过程，实际上是你们两个交流协调的过程。在她已经接受你之后，你改变衣服，尤其是色彩反差大的衣服，她容易受惊，会有危险。
3、注意事项一：运动前的准备工作 容易掉落的物品妥善保存，比如手机、相机、钱包等随身物品 。必须按照规定着装(请勿穿鞋跟太长、露脚趾的鞋等。牛仔裤平底鞋最佳)方可骑马。
4、那么我们在进马术数训练的时候，应该要注意些什么东西呢。接下来我就给大家分享一下我的了解。安全知识首先我们要先了解关于马术训练的相关安全知识。这个是属于最基本的一个方面。
马术比赛规则
次天：马匹速度及耐能 最后一天：障碍赛 取前三位最佳成绩总和为最终成绩。
骑手在比赛中，每碰落一个横杆-罚4分；马匹拒跳一次或不服从-罚3分；骑手第一次落马-罚8分；骑手超过规定时间，每秒扣罚0.25分。
在比赛中，每个骑手有两次机会表演，每次表演的时间为3分钟。在表演期间，骑手需要控制好自己的马匹，让它们保持稳定、优美的姿态，同时还要表现出自己的技巧和经验。
根据2000年所使用的规则（仅限于2000年），在障碍追逐与越野赛段，障碍前的第一次不服从将扣罚40分；同一障碍前的第二次不服从将扣罚80分；同一障碍前的第三次不服从将遭淘汰。落马一次扣罚120分；第二次落马将遭淘汰。
马术运动的上马技巧有哪些
1、上马的技巧 骑手由立正姿势向右转身，左手将缰分开越过马头挂于马颈部，右手放下马蹬。放马蹬时不要碰及马体，完全放下后，轻轻松手垂于马的肋侧。
2、生手骑马技巧备忘录 １、永远不要站在马的后方和侧后方，防止被踢。２、上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。
3、上马：站在马的左侧，握住马勒向上跳起，脚趾朝上滑入马鞍。慢慢坐下，保持平衡并双腿自然垂挂在马的两侧。坐姿和姿势：保持直立而放松的上体姿势，挺胸收腹。脚跟下沉，脚指向前方，保持稳定的支撑点。
4、马术技能的使用方法如下：牵马：牵马至驯马场，注意要用正确的姿势和力度，避免对马造成伤害。上马：左手持缰放在耆甲（马鞍前面）前面，右手按顺时针方向旋转马镫，然后左脚踏进镫内。
5、马术骑乘技巧四：让马跑的技巧 当你上马后想让它走起来，你可用小腹向前顶，同时缰绳稍松，因为你重心向前移动有利于马的奔跑，你放松了缰绳，它感到了你放松了对它的控制，所以它就会走起来。
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