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本文目录一览：

• 1、跑酷的起源
• 2、跑酷如何训练方法
• 3、跑酷38个基本动作
• 4、跑酷游戏的主要玩法有哪些

跑酷的起源

1、“跑酷”最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来大卫 ·贝利（DavidBelle）把它发扬光大。法国电影 Banlieue 13（暴力街区13区）即是展示PARKOUR街头文化，主角DAVID BELLE是LE PARKOUR运动的创始人之一。

2、跑酷运动源于法国，起源于20世纪80年代末的巴黎郊区，最初是一群年轻人在城市间自由奔跑、攀爬、跳跃，将街头建筑和环境融入动作表演中。这项活动被称为“跑墙”（Parkour），由David Belle等人创始。

3、跑酷的起源是20世纪80年代的法国。跑酷（Parkour）是时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。

4、这项运动诞生于法国，但是到了2002年的时候才在英国开始盛行，大卫 贝利(DavidBelle)把它发扬光大，法国电影《暴力十三区》里面展现了很多关于跑酷的文化。

5、跑酷起源于法国。跑酷最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来法国的大卫贝尔（David Belle）把它发扬光大。

6、跑酷的历史与起源 跑酷源自于法国，乔治赫伯(1875-1957)是其发源始祖。身为体育导师的他，认为如果不替学生准备好生活的「道德标准」，是无法和谐的去发展肉体。

跑酷如何训练方法

比如：压腿，跳绳，小跑，俯卧撑，仰卧起坐，练练握力，深蹲，手脚并用上下楼梯等等，都是有助于跑酷训练的基本热身项目。

跑步：跑步可以提高体能和耐力，是跑酷的基础训练。建议每周进行3-4次，每次30分钟以上，逐渐增加距离和时间。动态热身：在进行跑酷训练前进行动态热身可以帮助身体更好地适应跑酷运动。

柔韧训练：单杠悬垂，拉伸肢体、压腿，下腰、拉伸身体两侧肌肉。

跑酷38个基本动作

跑酷一共有38个基本动作：⒈ 基本落地（landing）从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音小。⒉ 翻滚（roll）跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。

翻滚（roll）跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。落地翻滚（rolling）从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动作。

跑酷的基本动作根据有关资料只有38个。其他动作不属于基本动作。⒈ 基本落地（landing）从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音小。⒉ 翻滚（roll）跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。

⒈ 基本落地（landing）从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音小。 ⒉ 翻滚（roll）跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。

跑酷游戏的主要玩法有哪些

地铁跑酷的核心玩法主要从道具等级的提升、不同角色的体验、获得高级滑板三方面来介绍。

滑动操作滑动操作是跑酷游戏中最常见的操作方式之一。当玩家需要让角色从一个地方滑过去时，只需要向右或向左滑动屏幕即可。滑动技能在跑酷游戏中应用得非常广泛，玩家不仅可以通过滑动跨越各种障碍物，还可以滑过高墙和悬崖。

跑酷：一种流行的动作类游戏跑酷，是一种以跑和跳为主要动作的游戏，玩家需要在游戏中不断地奔跑、跳跃、攀爬、滑行等动作，以最快的速度通过关卡并获取高分。跑酷在近年来逐渐走红，吸引了大量年轻人的喜爱。

地铁酷跑玩法技巧 1，跳跃常见的作用就是躲避障碍物。跳跃之后是有滞空时间的，滞空短暂时间内，可以控制角色方向，对于连续跳跃或者跳跃后要转向的地方，可以起到很好的帮助。所以不要跳起来就都不懂，等落地。

愣子跑酷游戏玩法介绍如下：即使是在游戏过程中，玩家仍然需要提升一些操作技巧躲避障碍；玩家通过完成一条跑道的障碍躲避，就可以获得相应的奖励；它的设计非常简单，就是单纯类的跑酷游戏，没有复杂的设置。

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