太极拳发源地

本文目录一览：

• 1、太极拳24式名称
• 2、太极拳的发展历程
• 3、太极拳的概念
• 4、目前主流太极拳门派
• 5、太极拳动作的特点是什么?

太极拳24式名称

二十四式太极拳的名称分别是：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。

太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。

二十四式太极拳的名称如下：起势。起势为太极二十四式第一式，要求头颈正直，下颏微向后收。左右野马分鬃。左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身。

太极拳24式动作名称介绍如下：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。

太极拳的发展历程

1、太极拳发展历程大致上可以分为诞生、成熟、繁衍和普及四个时期。诞生期为明末清初。

2、太极拳的发展历程：基本形成期 这个时期主要指从明末清初的陈王廷至陈长兴（1771~1853），经过五传，完成了陈式太极拳的基本演变。

3、现代发展：新中国建立后，毛泽东曾号召全国人民打太极拳。1978年以来，中国的改革开放给太极拳的全面发展营造了巨大的空间，太极拳进入推广普及期，邓小平曾亲笔题词“太极拳好”。

4、太极拳的起源与发展分为三个历史阶段，每个历史阶段都是其存在的一部分，历史学家把1840年“鸦片战争”以来的历史发展分为：近代、现代、和当代三个时期，1840年之前为古代时代。

5、太极拳发源于河南省温县陈家沟的太极拳，是东方文化的瑰宝，是中华武苑的古老奇葩，明末清初，由陈王廷潜心研究创编。

6、陈式太极拳历史 陈家沟历史推源 明洪武五年(公元1372年)朱元璋下令由山西省洪洞县向怀庆府属地移民。

太极拳的概念

道教的易学有自己的独特体系，太极的概念是道教易学的宇宙论、宗教修养理论和法术理论的重要基本概念 。 太极拳的主要观点 一：关于太极 品太极，得三味：其一，拳理拳法合乎太极之理术数之变。其二，拳道合乎圣贤大德之道。

太极拳，一般来说，指以《王宗岳太极拳论》及《张三丰太极拳经》为指导的“八门五步功”。“太极”是我国古代哲学的概念，名句“无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦...”，用来解释宇宙万物的产生规律。

太极拳的概念 太极拳属竞技运动，是一种武术。太极拳是内家拳，通过手、眼、身、法、步的配合，使肢体每种动作实现攻防技术。

太极拳是一种中国传统的拳术，它的起源可以追溯到明朝时期。据传，这种拳术是由一位名叫张三丰的武术家在修炼道教内丹功时创造的。

太极拳第一步也无非就是通过肢体运动，促进血液循环，增进健康。它的外在肢体动作基本就是武术的攻防技术，只不过和西方体育比起来更强调整体的；手眼身步配合。

太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。

目前主流太极拳门派

1、太极拳门派如下：陈式太极拳：由陈王廷创立，是太极拳的最早传承者之一。它强调慢速、柔和、圆润的动作，注重内功的培养。杨式太极拳：由杨露禅创立，以连贯、舒展的动作为特点，注重身体的放松和灵活性。

2、我国的太极拳有五大门派，九小门派；陈氏【陈王庭】、杨氏【杨露禅】、武氏【武禹襄】、吴氏【吴鉴泉】、孙氏【孙禄堂】。

3、陈式太极拳、杨式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、赵堡太极拳、吴氏太极拳。每个门派都有其独特的传承、特点和套路，发展出不同的太极拳风格和技术。

4、陈式太极拳 中国太极拳主要流派之一。陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，陈式太极拳的锻炼原则和练法还要求：意、气、身三者密切配合，以意行气， 源动腰脊，旋腰转脊，节节贯穿。

5、赵堡太极拳是近年来在民间得到承认的太极拳流派，赵堡太极拳传人在国内广为传授，在东南亚、港澳台有广泛的影响，赵堡太极拳的特点越来越受到人们的关注。

6、太极拳分为五大门派，即：陈、杨、武、吴、孙 陈式，有刚有柔，刚柔相济；杨式，舒展简洁，动作松柔，缓慢匀速；武式，姿势紧凑，步法小巧灵活；吴式，轻柔缓慢，圆活连绵；孙式，小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活。

太极拳动作的特点是什么?

1、太极拳的特点：轻松柔和，连惯均匀，圆活自然，协调完整。 动作要领：意识引导动作，注意放松，不用拙力，上下相随，周身协调，虚实分清，重心稳定，迈步如猫行，运动如抽丝。

2、柔和性 太极拳动作轻松柔和，非常适应人体生理活动的要求。圆活性 太极拳的动作不是直线运动，而是处处带有弧形，走圆弧线路。连贯性 从开式到收式，尽管姿势与动作变化多端，都是相互衔接，连贯一气，连续不断。

3、安全性：太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。

4、太极拳的动作特点 太极拳轻松柔和，不拘不僵，合乎生理自然。柔和的活动有利于身体放松和呼吸自然，适合不同年龄、性别和体质的人进行锻炼，不会发生体育性意外。

5、太极拳是一种中国传统的内家拳术，其动作特点包括以下几个方面： 柔和与流畅：太极拳注重以柔化刚，通过缓慢、流畅、连贯的动作表现出来。动作间的过渡自然流畅，没有明显的停顿或突兀的动作。

6、太极拳运动的特点是以腰为轴带动肢体屈伸旋转的快慢匀速的圆弧运动。是太极拳运动的独特之处，是区别于其他运动项目的地方。

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