空手道级别及腰带颜色

本文目录一览：

• 1、空手道运动的起源
• 2、空手道怎么练
• 3、什么是空手道?
• 4、空手道基本26个动作
• 5、何为空手道

空手道运动的起源

1、空手道的发祥地是历史上的琉球王国(今琉球群岛)，其起源众说纷纭。其中最为学术界所普遍接受的一种说法是：一三九二年，琉球国中山王察度派遣使向中国明朝进贡。明洪武帝派遣闽人三十六姓前往琉球。

2、空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。

3、空手道的起源发展 流派在漫长的岁月发展中，成为了当今日本空手道许多流派的母体。 1949年，以松涛馆为主，联合成立了“日本空手道协会”，但该协会尚未具备领导全日本空手道界的实力。

空手道怎么练

1、一般都可以采用慢跑，跳起，收腹以及兔子跳的方式来锻炼腰力，在练习的时候需要注意发力的情况。还应该注意脚力的练习，脚力是需要非常好的，可以使用慢跑以及马拉松的方式进行练习，这样脚部的力量就能变得更好。

2、．慢跑400—500米，做健身操等出汗的热身运动。2．将左脚放在右膝盖上，将头向左脚上压，坚持40秒。再一压一起的压30个回合。3．再把右脚放在左膝盖上，做同样的运动。4．压竖叉，能压多少压多少，坚持30秒。

3、空手道八个基本技术颈部拉伸旋转 【动作方法】两脚左右开立，上体正直，稍宽于肩，下颌内收，眼睛盯视前方一点，颈部做前俯后仰和左右侧倒等拉伸练习，随后颈部做360旋转绕环练习(图2-1)、(1--4)。

什么是空手道?

空手道 karate 手足并用战胜对方的日本格斗技术。这种格斗动作在比赛时不准击中对方身体，必须在击中对方前的一瞬间停止 ，否则为犯规。14世纪中叶，中国少林拳传到琉球群岛，后传至日本各地 。

空手道就是手足并用战胜对方的日本格斗技术。这种格斗动作在比赛时不准击中对方身体，必须在击中对方前的一瞬间停止，否则为犯规。

空手道是日本的一种武术，在古代日本的琉球，由于长年的禁武政策，武器被禁止使用，因此人民不得不创出赤手空拳的格斗技术，以求得生存的自卫本领。

空手道是日本的拳术，也可称之为空手武术。空手道在日本的流派和套路很多，大致可分为平安、铁骑、拔塞、观空、燕飞、十手、半月、岩鹤、慈恩等。

空手道基本26个动作

基本动作：冲拳、上格挡、下格挡、内受、外受、手刀、前踢、前回踢、横踢。比较难的：勾踢、后踢、后回踢、跳后踢等等。基立：平行立、骑马立、四股立、前屈立、后屈立。

前踢（Mae geri）：这是空手道中最基本的招式之一，其特点是脚部向前踢出。这个动作要求踢出的脚部要伸直，同时保持重心平衡。 侧踢（Yoko geri）：这个动作是踢腿的一种变形，脚部向侧面踢出。

空手道的基本动作有冲拳、后手直拳、冲顶膝、上格挡、手刀侧击、下格挡、内受、外受、手刀、前踢、前回踢、横踢。基本的站立姿势有平行立、骑马立、四股立、前屈立、后屈立。步伐分为进步、退步和垫步。

松涛馆流基本动作：冲拳、上格挡（扬受）、下格挡、内受、外受、手刀、前踢、前回踢、横踢；比较难的（高段位学的）：勾踢、后踢、后回踢、跳后踢等等。

Four-direction punch b.四面格挡 Four-direction block 防身术 a.挣脱单手手腕被抓--同边 (面对面， 左手被对方右手抓/ 右手被对方左手抓)Release from grab to the wrist—same side 这些是白带基本动作。

[空手的基本动作（拳法）]这里只是介绍空手道中基本的几种拳的握法，还有里拳、贯手等拳法未收录与其中。正拳：先将除大拇指外四个手指捏紧并拢，大拇指放在食指第二指节之上，握紧。

何为空手道

1、空手道——是指不使用任何武器，有效的利用身体各部位进行徒手格斗和自我防卫的一项格斗技术。空手道是以 踢、打、摔 三类基本技术为核心的构成手足并用的技战术系统。

2、空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。

3、空手道是日本的一种武术，在古代日本的琉球，由于长年的禁武政策，武器被禁止使用，因此人民不得不创出赤手空拳的格斗技术，以求得生存的自卫本领。

4、空手道是以严格的训练，使学员达到一定的自控水平，使人的精神和肌体更协调。

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