排球自垫球动作要领

本文目录一览：

• 1、排球技术有哪些
• 2、排球比赛一场多少分钟
• 3、排球标准尺寸是多少钱

排球技术有哪些

发球 发球是排球比赛的第一步，是进攻的开始。可以采用不同的发球方式和技巧，如正面发球、跳飘球、勾手发球等，以改变球的路线和速度，让对方难以接球。 扣球 扣球是排球比赛中的主要进攻手段。包括强攻、快攻、平扣等。

五大技术：接球、传球、扣球、发球、拦网。作用：接球作用：接住球便于传出。传球作用：正确传出。扣球作用：令对方难以接住，己方得分。发球作用：得发球机会，快速发出，要过网但不要出界 。拦网作用：避免球传过来，己方接不到，也为了将球拦住便于己方得分。

排球技术包括五项：发球，垫球，传球，扣球，拦网。发球 准备动作： 面对球网，两脚前后自然开立站在端线后（左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线，右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上，右脚与左脚约成30°－45°），左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。

排球技术主要分为基本技术和高级技术。基本技术包括发球、接发球、扣球、拦网、传球、防守等。高级技术则包括跳发球、跳扣球、变向传球等。详细解释 基本技术： 发球：发球是排球比赛的开始，可以分为正面下手发球、侧面下手发球、正面上手发球等。

排球比赛一场多少分钟

1、排球比赛采用5局3胜制，每局比赛通常持续25分钟，决胜局为15分钟。每局中间有短暂的技术暂停，在8分和16分时各休息一次，每局结束后也有一个短暂的休息时间，但比赛中没有中场休息。比赛场地为长方形，长度18米，宽度9米，四周需有至少2米的空地，且场地上方至少7米空间内不得有障碍物。

2、排球比赛的标准时长是90分钟，包括两个半场，每个半场45分钟，以及中场休息15分钟。此外，还需考虑可能的伤停补时，这通常在上下半场各有一段时间，大约1到5分钟不等。 在具有淘汰性质的比赛中，如果两个半场内无法决出胜负，将进行加时赛。加时赛的两个半场各15分钟，不包含补时。

3、根据FIVB的规定，一场排球比赛的标准时长为1小时45分钟。在比赛期间，球员需要轮流进行发球、接发球、进攻、防守等动作。每场比赛分为三局，每局比赛时间为25分钟，局间休息时间为10-15分钟。如果比赛出现平局，会进行加时赛，加时赛的时长为5分钟。

4、一场排球赛是五局三胜制，一局比赛耗时差不多30分钟，打满三局要90分钟左右，打满五局得150分钟。

5、排球比赛没有时间限制，采取5局3胜制。每局25分，决胜局15分。每局比赛在8分和16分时各有一次技术暂停休息，每局比赛结束有一次休息，没有中场休息。排球比赛场地为18米×9米的长方形，四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。

排球标准尺寸是多少钱

排球标准尺寸的价钱因品牌、材质和销售渠道的不同而有所差异。一般来说，标准排球的价格在几十元到几百元不等。以下是关于排球价格的 排球的标准尺寸通常为直径约等于标准美式足球大小，这个尺寸的排球是室内排球比赛的标准规格，适合正式比赛或业余训练使用。

该物品尺寸标准为球的圆周为65-67厘米。国际排球联合会规定标准排球尺寸为：球的圆周为65-67厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45千克/平方厘米。从1997年1月1日开始，一个标准的排球重量为260-280g，圆周为65-67cm；排球由柔软皮革制成外壳，内装橡皮或类似质料制成的球胆。

排球比赛场区标准尺寸为18米长、9米宽的长方形，四周至少需有3米的无障碍区。 比赛区域上空至少需有7米的无障碍空间（国际比赛要求为15米）。 无障碍区端线外的宽度要求：一般比赛为3米，国际排球联合会认可的比赛为5米，奥运会和世界级比赛则要求6米或9米。

排球是球类运动项目之一，其场地要求为长18米，宽9米的长方形。四周至少有3米宽的无障碍区。从地面量起至少有7米的无障碍空间。比赛场地可以是土质、木质、塑胶或其他合成物质，但不论哪种材质不得有任何可能伤害运动员的隐患。所有界限宽5厘米，其颜色与地面和其他项目的场地画线不同。

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