跳远腿酸痛怎么办

本文目录一览：

• 1、跳远运动员一级国家健将的标准是多少米
• 2、小学生跳远多少及格?
• 3、跳远国家二级运动员标准
• 4、立定跳远等级标准
• 5、跳远有哪些
• 6、立定跳远多远及格啊?

跳远运动员一级国家健将的标准是多少米

1、跳远运动员的一级国家健将标准为3米。 国家三级跳远运动员的标准距离是6米。 国家二级跳远运动员的标准距离是5米。 国家一级跳远运动员的标准距离是3米。 国家运动健将跳远运动员的标准距离是8米。 国际级运动健将跳远运动员的标准距离是8米。

2、男子立定跳远达到或超过4米，女子达到或超过8米，可评为国际级运动健将。 男子立定跳远在8米至5米之间，女子在2米至5米之间，可评为运动健将。 男子立定跳远在5米至1米之间，女子在5米至1米之间，可评为一级运动员。

3、国际级健将：跳远成绩达到8米。 国家健将：成绩达到7米80。 国家一级运动员：成绩达到7米30。 国家二级运动员：成绩达到6米50。 国家三级运动员：成绩达到5米60。 少年级运动员：成绩达到5米25。注意：国家二级以上运动员将获得证书。

4、立定跳远运动员等级标准：男子≥4米、女子≥8米为国际级运动健将。其他划分：运动健将：男子8米—5米、女子2米—5米。一级运动员：男子5米—1米、女子5米—1米。二级运动员：男子1米—8米、女子6米—3米。

5、国家一级运动员的标准为3米，比一级运动员标准略低，但仍是一项较高的成就。跳远项目中，国家运动健将的标准为8米，这个成绩代表了运动员在跳远项目中的最高水平，而国际级运动健将的标准则为8米，是跳远项目的顶尖水平。跳远的助跑方式对成绩有着重要影响。

6、跳远项目的国家一级运动员标准是30米。跳远项目国家三级运动员的标准是6米；跳远项目国家二级运动员的标准是5米；跳远项目国家一级运动员的标准是3米；跳远项目国家运动健将的标准是8米；跳远项目国际级运动健将的标准是8米。

小学生跳远多少及格?

1、小学跳远评分标准如下：一年级的立定跳远评分标准为：男生39米-07米为及格，83米-07米为优秀，93米为满分；女生31米-83米为及格，73米-83米为优秀，91米为满分。

2、根据教育部的规定，小学生立定跳远的及格标准如下： 一年级男生跳远60米及以上，女生跳远30米及以上。 二年级男生跳远70米及以上，女生跳远40米及以上。 三年级男生跳远80米及以上，女生跳远50米及以上。 四年级男生跳远90米及以上，女生跳远60米及以上。

3、小学的立定跳远及格标准：男生42米-58米，女生31米-46米。立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。

4、小学生立定跳远标准如下：小学的立定跳远及格标准：男生39米－07米，女生31米－8米。立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。

5、小学生立定跳远的及格标准根据不同年级的男女学生有不同的标准。具体来说，男生：一年级的及格标准为145cm以上（满分为150cm）。二年级的及格标准为155cm以上（满分为160cm）。三年级的及格标准为165cm以上（满分为170cm）。女生：一年级的及格标准为135cm以上（满分为140cm）。

6、小学生的立定跳远标准会根据不同国家、地区以及具体的教育和体育机构而有所不同。在中国，体育教学中可能会有一些基本的指导标准，但这些标准通常不是强制性的，而是作为参考，以鼓励学生参与体育活动并提高身体素质。

跳远国家二级运动员标准

1、二级跳远运动员的标准距离为50米。 根据最新田径运动员等级标准，男子二级跳远运动员的成绩应达到50米，三级跳远成绩应达到160米。

2、跳远项目国家二级运动员的标准是5米。 跳远简介 跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。 比赛规则 - 平局：任何平局都由比较次好成绩决出胜负。

3、跳远距离达到20米至40米，可获得“国家二级运动员”称号。 跳远距离达到80米至00米，可获得“国家三级运动员”称号。三级跳远男、女生标准： 跳远距离达到50米至70米，可获得“国家二级运动员”称号。 跳远距离达到30米至40米，可获得“国家三级运动员”称号。

4、跳远国家二级运动员的标准是：男子跳远二级为5米，女子跳远二级为2米。这一标准是由国家体育总局根据国内跳远运动的发展水平、国际比赛的竞争状况以及运动员的实际情况综合制定的。它不仅是衡量运动员跳远能力的一个重要指标，也是选拔和培养高水平跳远运动员的重要参考。

立定跳远等级标准

跳远距离达到80米至00米，可获得“国家三级运动员”称号。三级跳远男、女生标准： 跳远距离达到50米至70米，可获得“国家二级运动员”称号。 跳远距离达到30米至40米，可获得“国家三级运动员”称号。三级运动员标准（男性）：立定跳远成绩达到15米或以上。

国家一级运动员的跳远标准为3米，而国家三级运动员的标准则是6米。 国家二级运动员的跳远标准提升至5米，而国家运动员的跳远标准则更高，为8米。 国际运动员的跳远标准更为严格，达到8米。 需要注意的是，站立跳远并非田径比赛的正式项目，因此不存在官方的运动员等级标准。

男子立定跳远达到或超过4米，女子达到或超过8米，可评为国际级运动健将。 男子立定跳远在8米至5米之间，女子在2米至5米之间，可评为运动健将。 男子立定跳远在5米至1米之间，女子在5米至1米之间，可评为一级运动员。

年立定跳远标准因性别和地区不同而有所差异。一般来说，中考体育立定跳远成绩标准通常分为及格、良好、优秀和满分四个等级。对于男生而言，立定跳远的及格标准通常是185厘米，良好标准是225厘米，优秀标准是240厘米，满分标准则是250厘米。

立定跳远一二三级标准分别为：一级运动员男子跳远距离需达到81至83米，女子需达到40至56米；二级运动员男子需达到45至56米，女子需达到05至30米；三级运动员男子需达到15至25米，女子需达到80至04米。

跳远有哪些

1、竞技跳远 竞技跳远是田径比赛中最常见的跳远形式。它要求运动员在助跑后通过单脚起跳，尽可能跳得远。运动员的得分与跳远的距离成正比。这种跳远形式强调运动员的速度、力量和技术。 撑杆跳远 撑杆跳远是一种使用撑杆的技术性更强的跳远形式。运动员在助跑后使用撑杆跃起，然后进行空中动作和落地。

2、助跑。为获得较高的水平速度。在跳远中，速度占了百分之七十；踏板。踏板是为了保持速度利用率。积极、趴地；起跳。起跳是利用两臂和一腿三点平衡提升，将身体拉向约22度角的空中；腾空。腾空动作其实是为了保持身体空中平衡；落地。落地的目的是使双脚落于身体重心之前。

3、起跳 跳跃是跳远项目最关键的部分。腾空 起跳离地以后可以用“蹲踞式”、 挺身式或“走步式”的动作使身体在空中保持平衡并为落地动作做好准备。在空中保持起跳姿势，然后两腿在体前抬起伸直落入沙坑，就是“蹲踞式”跳远动作。

立定跳远多远及格啊?

1、对于男生而言，立定跳远的及格标准通常是185厘米，良好标准是225厘米，优秀标准是240厘米，满分标准则是250厘米。这意味着，如果男生在立定跳远测试中能够跳过185厘米的距离，就可以达到及格标准；如果能够跳过250厘米的距离，就可以获得满分。对于女生而言，立定跳远的标准相应较低。

2、及格(60分)：185厘米 良好(80分)：225厘米 优秀(90分)：240厘米 满分(100分)：250厘米 女生中考立定跳远的标准 及格(60分)：146厘米 良好(80分)：176厘米 优秀(90分)：190厘米 满分(100分)：202厘米。注：有关中考立定跳远评分标准仅供参考，具体以官方公布为准。

3、大学体测立定跳远考核标准如下：大学男生：56米到66米为优秀，38米到56米为良好，14米到38米为及格，99米到12米为不及格；大学女生：99米到07米为优秀，79米到97米为良好，58米到76米为及格，42米到56米为不及格。

4、- 高二年级：200厘米 - 高三年级：205厘米 女生立定跳远的及格标准如下：- 初一年级：140厘米 - 初二年级：144厘米 - 初三年级：146厘米 - 高一年级：148厘米 - 高二年级：149厘米 - 高三年级：150厘米 立定跳远是一项反映人体下肢爆发力水平的运动项目，通过红外线非接触自动测量跳远距离。

5、大学男生立定跳远的优秀标准是56米至66米，良好为38米至56米，及格范围为14米至38米，不及格则在99米至12米之间。 大学女生的优秀标准为99米至07米，良好为79米至97米，及格范围在58米至76米之间，不及格则在42米至56米范围内。

6、根据教育部的规定，小学生立定跳远的及格标准如下： 一年级男生跳远60米及以上，女生跳远30米及以上。 二年级男生跳远70米及以上，女生跳远40米及以上。 三年级男生跳远80米及以上，女生跳远50米及以上。 四年级男生跳远90米及以上，女生跳远60米及以上。

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