跳远鞋哪个牌子好

本文目录一览：

• 1、立定跳远等级标准
• 2、跳远技术动作的完整过程
• 3、跳远的拼音怎么读
• 4、立定跳远测试仪哪家好
• 5、3米的立定跳远是什么水平呢?
• 6、立定跳远多远及格啊?

立定跳远等级标准

跳远距离达到80米至00米，可获得“国家三级运动员”称号。三级跳远男、女生标准： 跳远距离达到50米至70米，可获得“国家二级运动员”称号。 跳远距离达到30米至40米，可获得“国家三级运动员”称号。三级运动员标准（男性）：立定跳远成绩达到15米或以上。

国家一级运动员的跳远标准为3米，而国家三级运动员的标准则是6米。 国家二级运动员的跳远标准提升至5米，而国家运动员的跳远标准则更高，为8米。 国际运动员的跳远标准更为严格，达到8米。 需要注意的是，站立跳远并非田径比赛的正式项目，因此不存在官方的运动员等级标准。

男子立定跳远达到或超过4米，女子达到或超过8米，可评为国际级运动健将。 男子立定跳远在8米至5米之间，女子在2米至5米之间，可评为运动健将。 男子立定跳远在5米至1米之间，女子在5米至1米之间，可评为一级运动员。

跳远距离达到80米到00米，可获得“国家三级运动员”称号。二级标准（女生）： 跳远距离达到50米到70米，可获得“国家二级运动员”称号。 跳远距离达到30米到40米，可获得“国家三级运动员”称号。

立定跳远运动员等级标准：男子≥4米、女子≥8米为国际级运动健将。其他划分：运动健将：男子8米—5米、女子2米—5米。一级运动员：男子5米—1米、女子5米—1米。二级运动员：男子1米—8米、女子6米—3米。

男生标准（单位厘米）：等级从高到低，263-273为优秀，248-256为良好，208-244为及格，183-203为不及格。女生标准（单位厘米）：等级从高到低，195-207为优秀，181-188为良好，151-178为及格，126-146为不及格。

跳远技术动作的完整过程

动作方法：原地屈膝向上跳，空中做直腿展腹、挺身动作，髋关节完全打开，双臂向后上方打开，在空中形成一个背弓动作，落地时有意识收腹、屈膝缓冲。连续进行，可以做20～30次，重复3～4组等。力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。

完整步骤分解，如图 跳远动作细分详解：（1）首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。（2）然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。（3）两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。

动作技术要领。完整的立定跳远由预挥杆、起跳、起跳和落地四部分组成。预挥：双脚左右张开，肩宽，手臂前后摆动。向前摆动时，伸直双腿。向后摆动时，屈膝降低重心，上身微微前倾，双手尽量向后摆动。要点：上下肢动作协调。摆动时通过拉伸和弯曲降低重心，上身微微前倾。

跳远的拼音怎么读

1、跳远的拼音是tiào yuǎn。引证解释：⒈ 田径运动项目之一。有急行跳远、三级跳远、立定跳远三种，前两种是正式比赛的项目。通常指急行跳远，运动员按照规则，经助跑后向前，跃进沙坑内。国语词典：一种田赛运动项目。有急行跳远、立定跳远、三级跳远三种。现在跳远通常指急行跳远而言。

2、跳远的拼音是“tiào yuǎn”跳远的意义 跳远（long jump），又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。跳远原是人类猎取食物和逃避狂兽侵害的一种生活技能，后又成为挑选与训练士兵的条件和手段。

3、跳远拼音介绍如下：【跳远 tiào yuǎn】：也称“急行跳远”。田径运动项目之一。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。现有蹲踞式、挺身式、剪式(走步式)和空翻式等空中姿势。其成绩为从起跳板前沿垂直丈量至沙坑中身体任何部分落地的最近点的距离。

4、跳远的拼音为拼音tiào yuǎn，其他说明如下：跳远的定义 跳远（long jump），又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。

立定跳远测试仪哪家好

立定跳远测试时，运动员需要站在起跳线后，并确保在起跳时双脚未越线。 跳远的距离是从起跳线到运动员落地时最近点的垂直距离计算。 如果运动员在落地时身体后仰、手部支撑或后退，测量结果将以运动员最近留下的痕迹为基准，而非实际落地位置。

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受试者两脚自然分开，站在起跳线后，双脚原地同时起跳。丈量起跳线后缘至较近着地点后缘之间的垂直距离。测试3次，记录较好成绩。以厘米为单位，保留1位小数。

跳远或立定跳远会有个起跳板或线，起跳时不能越过板或线。距离测量是：以起跳板或线至你落地时留下最近的一个点去算的。打个比方来说：你落地时一不小心向后坐了一屁股或者手向后撑了一下或者在还没有测量距离时你向后迈了一步那就按你所留下最近的那个距离去测量，不知道这样说你是否看得懂。

米。中间黑线是起跳线，是66米，立定跳远测试是国民11项体质测试中的一项重要测试指标，标准型立定跳远测试仪，其采用红外线测量原理，能够准确的测量跳远距离。

3米的立定跳远是什么水平呢?

1、三米立定跳远的水平属于较高成就。通常情况下，男性运动员的跳远距离在2到5米之间，而能跳过6米的人相对较少。达到三米水平，意味着拥有出色的爆发力。 跳远成绩在一定程度上反映了运动员的爆发力。例如，能跳三米二五的运动员表明其爆发力出众。

2、高水平。立定跳远3米是国家运动员及二级运动员等级标准水平，一般男生在2-5米之间，少数会超过6米。在3米的水平上，爆发力跳得相当高。所以，立定跳远3米属于高水平。

3、立定跳远3米是国家运动员及二级运动员等级标准水平。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。

4、非常的优秀。一般男生的立定跳远在6米左右，少数人在8米左右，立定跳远成绩能够达到3米，说明具有很好的爆发力和弹跳能力。国家运动员等级分为五个，由高到低分别为：国家级运动健将，运动健将，一级运动员，二级运动员，三级运动员。要获得相应的等级，需要满足一定条件，即可授予相应称号。

5、这是个好成绩，水平相当高。一般男生在2-5米之间，少数会超过6米。在3米的水平上，爆发力跳得相当高。从严重程度来看，轻的话一般会跳3米以上，重的话会跳2米5米以上立定跳远成绩代表你的爆发力，25米说明你的爆发力很好。

6、立定跳远三米是属于中上的水平。一般男生在2-5米之间，少数也会有6米多的，到了三米的水平那爆发力弹跳力相当高。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。

立定跳远多远及格啊?

1、大学体测立定跳远考核标准如下：大学男生：56米到66米为优秀，38米到56米为良好，14米到38米为及格，99米到12米为不及格；大学女生：99米到07米为优秀，79米到97米为良好，58米到76米为及格，42米到56米为不及格。

2、男生初二170cm及格，240cm满分。男生初三185cm及格，250cm满分。①立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。

3、大一女生立定跳远及格成绩：51米——78米。大学立定跳远标准 男生：及格 大一大二：08米——44米；大三大四：10米——46米。优秀 大一大二：63米——73米；大三大四：65米——75米。

4、大学男生立定跳远的优秀标准是56米至66米，良好为38米至56米，及格范围为14米至38米，不及格则在99米至12米之间。 大学女生的优秀标准为99米至07米，良好为79米至97米，及格范围在58米至76米之间，不及格则在42米至56米范围内。

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