短跑训练计划

本文目录一览：

• 1、中国短跑前十名是谁
• 2、100米短跑及格是多少秒?
• 3、短跑的标准时间一般是多久?
• 4、进省队一百米要跑几秒

中国短跑前十名是谁

1、中国短跑前十名分别是： 苏炳添：他以9秒83的成绩创造了男子百米亚洲纪录，成为第一个突破10秒大关的中国选手，并在东京奥运会上首次晋级男子百米决赛，确立了他在亚洲短跑界的领导地位。 谢震业：他的9秒97成绩使他成为国内仅有的两位跑进10秒大关的选手之一。

2、苏炳添（9秒91）苏炳添曾三次打破我国百米记录，2011年他跑出10秒16的成绩，刷新了周伟保持的10秒17的全国纪录。2015年，他在尤金将国家记录提高到了9秒99。今年，苏炳添两次跑出9秒91的成绩，刷新了全国纪录，同时也创造了亚洲记录。

3、李雪梅，10秒79，四川。李雪梅，女，1977年1月5日出生于四川广汉，曾是中国田径短跑运动员，现已退役。她保持着女子100米的亚洲纪录及全国纪录。2000年悉尼奥运会，她带领中国队首次进入女子100米决赛，实现了历史性突破。 刘晓梅，10秒89，四川。

4、苏炳添：苏炳添的成就刷新了人们对亚洲短跑速度的认知。作为首个突破10秒大关的黄种人，他两次刷新亚洲纪录，三次打破室内60米记录，并在室内世锦赛中获得亚军，确立了他在中国乃至亚洲短跑历史上的地位。

5、杨耀祖是一名主项为200米的运动员，pb20秒54，是我国的前国家记录，2006年代表亚洲出站田径世界杯，以10秒21的成绩获得第六名，也是个人pb。劳义（10秒21）2010年广州亚运会以10秒24的成绩成为我国百米史上第一位亚运会冠军，意义重大，而他的个人pb是10秒21，同样创造于2010年。

100米短跑及格是多少秒?

对于一般人来说，短跑100米在10秒到14秒之间可以认为是及格的。 普通人的100米短跑成绩通常在12秒到14秒之间才能达到及格标准。 上述及格标准考虑了大多数人的身体素质，同时也意识到随着年龄的增长，身体条件可能会影响跑步成绩。

小学生100米跑的及格标准因地区、年级和性别而有所不同。 通常情况下，小学低年级的男生和女生需要在20秒内完成100米跑。 而对于小学高年级的男生和女生，一般要求在15秒到18秒之间完成100米跑。 这意味着低年级学生每秒需要跑5米，而高年级学生则需要每秒跑5到7米。

女生：100米35秒及格、23秒满分。50米5秒及格、5秒满分。

短跑的标准时间一般是多久?

(1)优秀的成绩为时间小于等于5秒。(2)良好的成绩为6~7秒的时间。(3)及格乘积为9~7秒的时间。(4)大于7秒时间为不及格。初中女生50米短跑成绩评分标准 (1)优秀的成绩为时间小于等于0秒。(2)良好的成绩为4~7秒的时间。(3)及格乘积为9~7秒的时间。

米短跑的标准时间：对于体育生而言，合格的时间范围在55秒上下浮动2秒；而对于普通学生，合格的时间为1分07秒，允许有8秒的误差。200米短跑的标准时间：体育生的合格时间大约在23秒7至23秒之间；普通学生的合格时间则在24秒至35秒之间。

根据《国家学生体质健康标准》的规定，初中男生50米短跑成绩评分标准，满分的成绩为时间小于等于5秒。男生：优秀满分，成绩小于等于7秒5以内。良好80分，成绩为7秒6至7秒7。60分及格，成绩为7秒9至9秒7之间。不及格成绩为大于9秒7以上。女生：优秀满分，成绩为小于等于8秒。

对于400米的短跑，体育生的标准时间大约在55秒左右，允许有2秒的波动范围。而对于普通学生，标准时间约为1分07秒，波动范围为8秒。 在200米的短跑中，体育生的标准时间大约在23秒7到23秒之间，而普通学生的标准时间则在24到35秒之间。

米标准时间：体育生是55秒±2秒，普通学生是1分07秒±8秒。200米标准时间：体育生是23秒8到23秒，普通学生是24到35秒。1500米标准时间：体育生 4分45秒， 普通学生5分30秒。

进省队一百米要跑几秒

1、进省队一百米要跑5秒。进省队标准：根据我国田径项目短跑成绩现状，不同省市之间水平相差还是较大的。像广东、湖北、北京等省市短跑成绩突出，人才储备雄厚，进省短跑田径队的成绩相对要高些，一般要在5秒以内才行。 在短跑成绩相对偏弱的省市，进省短跑队的成绩一般在8秒左右才行。

2、在35以内。新中国较为正规的青少年业余训练发端于自1955年原国家体委在北京、天津、上海试办的3所青少年业余体育训练学校。

3、你这个成绩只是比较不错，但进省队的都是尖子啊，我有个队友，女的，16岁，跑12秒05，像这样达到国家一级运动员素质的才会被送去省队~~具体的运动员等级标准你可以上网查，不过一般你没达到一级或以上是不敢想去省队的。

4、他也就跑11秒左右。。我们学校高中体育生的普遍水平都在11秒2到11秒6之间。。11秒5是二级。以后这个标准还会提高的。。我这么大的人，一般能进13秒就不算慢了。。你们就不太清楚了，我经常看到像你这么大的说自己能跑多快。我都不怎么信。不过你既然发毒誓了。我也就信了。

5、身材不高，1500米是4分 一名高中女生，身高80，跳高85米 我只知道有这三名同学基本入选国家后备队。其它成绩是这样，但没有听说谁入选。简单说一下——高中一百米：男子电记10秒9，女子12秒3左右 高中八百米：男子电记1分50大几秒，女子2分十几秒 看对你有没有什么参考价值。

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