武术基本功训练方法

本文目录一览：

• 1、中国十大武术排名
• 2、中国功夫名称有哪些?
• 3、武术加入奥运会利弊分析

中国十大武术排名

1、中国十大武术排名依次为少林拳、少林棍、太极拳、八卦掌、咏春拳、擒拿、内家拳、金钟罩、醉拳、螳螂拳。 少林拳：起源于少林寺，分为南派和北派。南派注重拳法，北派则以腿法为主。少林拳法刚劲有力，攻势猛烈，结合灵活的身法和手法，既能攻又能守。

2、中国十大武术排名：少林拳、太极拳、散打、五步拳、八卦掌、气功、军体拳、形意拳、截拳道、南拳。少林拳 少林拳是最重要的中国功夫之一。它起源于少林寺的佛教文化，发源地是河南嵩山。其功夫精神在于功夫与佛教思想的结合，僧侣不仅学习功夫技巧，而且通过学习佛家的智慧来培养自己的性情。

3、中国十大武术排行榜：太极拳 太极拳于2006年被列为国家级非物质文化遗产。它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一身。

中国功夫名称有哪些?

鹞子长拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龟牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黄莺架子、鸳鸯拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘门螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉环螳螂拳等。

少林功夫：少林功夫是源于少林寺的武术体系，包括拳法、器械、内功等。其中拳法有五拳（龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳）和心意把等。 武当功夫：武当功夫是源于武当山的武术体系，以太极拳、八卦掌等为代表。 峨眉功夫：峨眉功夫是源于峨眉山的武术体系，包括僧门、岳门、杜门等地方拳种。

外功：天山六阳掌，天山折梅手，空明拳，参合指，擒拿手，拈花指，降龙十八掌，黯然销魂掌，九阴白骨爪，七伤拳，左右互搏，开山手，开碑手，螳螂拳，猴拳，龙虎拳，虎鹤双形，六合拳。

少林派棍术有猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍等。对练棍术有排棍、穿梭棍、六合杆、破棍十二路等。棍打一大片，一扫一劈全身着力。棍练起来呼呼生风，节奏生动，棍法密集，快速勇猛。

(三) 峨眉派 峨眉派是中国武术的著名派之一。该系武技崇奉四川峨眉山为发样地。清初湛然法师在《峨眉拳谱》中写到：“一树开五花，五花八叶扶，皎皎峨眉月，光辉满江湖。”“峨眉月“即指峨眉派武术。有人将近代四川流传的僧、岳、杜、赵、洪、化、字、等八门。

武术加入奥运会利弊分析

1、有利方面：武术是中国的传统的文化，武术加入奥运会有利于发扬中国文化。武术源于中国，武术加入奥运会会增强中国的国际地位。带动武术行业发展。弊端方面：武术具有攻击性，社会风气不易把握，如若走极端化就会给社会带来不利影响。

2、武术加入奥运会既有利也有弊端。有利方面：扬中国文化耀我中华。有利于增强中国的国际地位。带动相关行业发展等。目前，国际武术联合会已将方案提交国际奥委会，等待后者批准，并在武术运动员进驻奥运村、为武术运动员提供与其他项目运动员同等礼遇等方面做着最后的努力。

3、武术进入奥运的利弊分析[J].北京体育大学学报，2002(增).情感教育及其在我国学校体育中的现实意义[J].贵州大学学报，2005(增).龙光明，男，苗族，1955年1月生，中共党员。贵州省苗族协会副秘书长，西南区高等农业院校体育理事会理事。

4、拳击起源于古希腊和罗马时代，古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。

5、这种文化特征有利于保护和传承武术的传统技艺和文化，增强武术的凝聚力和认同感，也导致武术的传承和发展受到限制，缺乏开放性和多元性，难以适应现代社会的需求和发展。武术的宗族中心文化特征是指武术传承和发展过程中，强调家族、宗族的传统文化和价值观念。

6、学习武术对孩子的利弊有很多。武术不仅可以锻炼孩子的身体素质和意志品质，还能培养他们的自信心和社交能力。然而，过度训练和竞争压力可能会产生一些负面影响。首先，学习武术可以有效地增强孩子的身体素质。武术动作要求力量、速度、灵活性和协调性，这些都是孩子健康成长所需要的。

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