通常蛙泳比较好学蛙泳相比其他泳姿动作简单，比较好上手，呼吸也比较容易，短时间内学成蛙泳，对一般人来说不是大问题，蛙泳可以说是最好学的，大部分人最开始学习的泳姿就是蛙泳自由泳动作较难，需要更好的协调性，所以自由泳没有蛙泳好学自由泳比较省力 自由泳是中轴最稳定的，只需要左右翻滚。
蛙泳比赛规则蛙泳运动员必须脸朝下，使用水平的划水动作，脚和手在一个水平面内一起运动在开始和转身阶段，运动员在水下游动时，手和脚分别只能做一次划水和踢腿动作除此之外，每一次完整的划水动作之后，运动员的头部都必须露出水面在比赛结束以及转身时，运动员必须双手触及池壁在出发和每次。
蛙泳世界记录如下男子50米蛙泳的世界纪录是25秒95，由英国运动员亚当·佩蒂在2017年07月26日创造男子100米蛙泳的世界纪录是57秒13，由英国游泳运动员亚当·皮蒂在2016年08月08日创造男子200米蛙泳的世界纪录是2分07秒01，由日本运动员山口明宏在2012年09月15日创造女子50米蛙泳的世界纪录是。
蛙泳比自由泳更累自由泳中轴线稳定，只需要左右滚动，用腰左右滚动非常省力蛙泳不一样全身上下都在波动如果你认为蛙泳很容易，那一定是你的蛙泳动作不是连续的，你一定是在中间滑了一会儿，然后才进行下一个动作蛙泳可以长期进行，可以算是长跑自由泳速度很快，但只能短距离冲刺这被认为是。
蛙泳竞赛的规则要求运动员在比赛中的动作要遵循特定的标准首先，从第一次手臂动作开始，运动员的身体应保持俯卧，两肩需与水面平行，以确保正确的出发姿势在比赛的每个转身和抵达终点时，至关重要的是双手应同时触碰池壁，无论是在水面水上还是水下错误的触壁位置可能导致犯规，因此必须养成良好。
抬头蛙泳和蛙泳其实主要是姿势上有一些区别，抬头蛙泳的时候，头部应该要往上走，这时候才能够在游泳的时候依靠头部的力量让自己游泳的姿势变得更加的舒展，同时在游泳的时候速度也能够更加快速一些，这和传统的蛙泳有一定的区别，因为传统的蛙泳主要还是看手部和腿部的配合，从而形成一种类似于青蛙的类似游泳。
第一因为蛙泳第一个因素就是水的阻力，身体在水中，如果想让身体向前运动快，必须把水的阻力降到最低，就像人类在奔跑的过程中，减少空气阻力，才能让人跑得更加快蛙泳是一种身体正面迎着水面向前游泳姿势，所以受力面积比较大，形成的阻力就会更加大，想要游得快，就要减少身体所跟水接触的面积。
参加过游泳培训的小伙伴应该知道，教练都是先教“蛙泳”，而你们知道吗在美国则是先教自由泳的都是学游泳，为什么会有这样的差别呢为什么我们不先学自由泳而先学蛙泳呢今天我们就来给大家好好分析一下这其中的门道首先来说一个现象，大多数人下水后，由于对水或多或少存在一点恐惧感，所以。
蛙泳蹬腿的正确姿势如下蛙泳蹬腿关键是翻脚和慢收腿及快蹬腿的节奏 练习时，强调翻脚时的肌肉感觉整个腿部动作要以连贯的完整动作为主，避免在收翻蹬夹动作过程中产生停顿的不良现象，但在蹬夹腿后要强调并腿滑行漂浮片刻检查蛙泳腿的标准，是看蹬夹腿的效果如何，即一次蛙泳腿所走的距离有。
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