蛙泳教程-蛙泳

蛙泳具有用途广游进声音较小等特点，是其他游泳技术的基础蛙泳要求上下肢协调配合用力，是游泳中锻炼价值最大实用性最强；很多泳友聊起，蛙泳练了很久了，但是速度总是提不上去其实不管什么泳姿，要提升速度就得进行更苦逼的训练，比如专项训练。

蛙泳全套慢动作

蛙泳为大多数初学者首选的泳姿之一，其较为省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎泅渡救护水上搬运等早前小编写过一篇。

蛙泳换气口诀

在平时，会有一些成年的学员疑惑自己游的蛙泳双肩出水这么低，和游泳比赛中的选手明显不一样？在看蛙泳比赛时，经常能看到选手。

因为做好夹肘，你的蛙泳泳姿会更加优美，泳速也会得到进一步提升夹肘是内划动作的最后阶段，两肘距离小于肩宽，是内划抱水。

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