拳击教练培训

本文目录一览：

• 1、拳击打哪个部位
• 2、拳击一共分几个级别
• 3、拳击分为多少公斤级?
• 4、icf教练是做什么的？

拳击打哪个部位

1、拳击允许击打并可得分部位是头面部，颈部，胸腔及两肋、小腹，综合所述就是短带上的腰带以上的部位，腰带以下为禁击部位，如双腿，膝盖和裤裆，另外也不可击打后脑和脊柱。拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击)，也有职业性质的比赛。

2、在拳击比赛中，选手可以击打的合法部位包括对手的头面部、颈部、胸腔以及两肋和小腹。换句话说，任何在短裤腰带以上的区域都是允许击打的，而腰带以下的区域，包括双腿、膝盖和裆部，都是禁止击打的。同样，后脑和脊柱也是被严格禁止击打的部位。 拳击是一项戴上特制拳击手套进行对打的体育运动。

3、脸部是拳击比赛中得分的关键区域。拳击手通常会专注于打击对手的脸部和头部，因为这些部位的击中可以构成有效的得分打击，同时也是战胜对手的重要手段。 下颌部位的击中也能带来高分。在比赛中，拳击手往往会使用钩拳击打对手的下巴，这是一个非常有效的得分区域，能够帮助选手获得高分。

4、拳击比赛中，得分更高的击打部位包括： 脸部：拳手经常尝试击打对手的面部，因为这样的击打可以造成显著伤害，并且在比赛中常常导致对手KO。面部的击打是得分的关键。 下颌：在比赛中，拳手使用下勾拳击打下颌是非常有效的手段。这种击打不仅可能导致对手失去平衡，而且还能获得较高的分数。

拳击一共分几个级别

职业拳击比赛分为17个级别：重量级，86公斤级以上。次重量级，86公斤级。轻重量级，79公斤级。超中量级，76公斤级。中量级，73公斤级。初中量级，70公斤级。次中量级 ，67公斤级。初次中量级，64公斤级。轻量级，61公斤级。初轻量级，59公斤级。

职业拳击按照体重分为17个级别，这些级别可以进一步分为七个大类：重量级、中量级、轻量级、羽量级、雏量级、蝇量级和草量级。其中，后三个级别的影响力较小，拳王的名气不大，我们熟知的拳王几乎全部来自前四个级别。 重量级包括重量级、次重量级和轻重量级三个级别。

职业拳击比赛共分为17个级别，涵盖从超重量级到迷你轻量级的不同体重范围。 超重量级为86公斤以上，是重量最大的级别。 次重量级是指86公斤级的拳手。 轻重量级拳手体重在79公斤左右。 超中量级拳手体重为76公斤。 中量级拳手体重标准为73公斤。 初中量级拳手体重在70公斤上下。

职业拳击分为17个级别，17个级别又可归类为7项：重量级、中量级、轻量级、羽量级、雏量级、蝇量级、草量级，后三项影响较小，拳王的名气不大，耳熟能详的拳王，几乎全部来自前四项。

职业拳击分为17个级别，17个级别又可归类为7项：重量级、中量级、轻量级、羽量级、雏量级、蝇量级、草量级，后三项影响较小，拳王的名气不大，耳熟能详的拳王，几乎全部来自前四项。重量级包括重量级、次重量级、轻重量级三个级别 。中量级包括超中量级、中量级、超次中量级和次中量级 。

- 国际拳击联盟（AIBA）规定的国际正式比赛拳击台面积不得超过10平方米。- 一般比赛的拳击台围绳内圈面积可在90至10平方米之间。- 拳击台中立角配备有专用台阶，仅供场外医生和台上裁判使用，起到防止比赛双方接触的作用。

拳击分为多少公斤级?

最次轻量级，49公斤级；1迷你轻量级，48公斤级。

重量级，86公斤级以上。次重量级，86公斤级。轻重量级，79公斤级。超中量级，76公斤级。中量级，73公斤级。初中量级，70公斤级。次中量级 ，67公斤级。初次中量级，64公斤级。轻量级，61公斤级。初轻量级，59公斤级。1次轻量级 ，57公斤级。

羽量级（126磅或52公斤级）。1超最轻量级（122磅或55公斤级）。1最轻量级（118磅或557公斤级）。1超次最轻量级（115磅或521公斤级）。1次最轻量级/蝇量级（112磅或50.84公斤级）。1最次轻量级（108磅或403公斤级）。1迷你轻量级（105磅或48公斤级）。

次重量级是指86公斤级的拳手。 轻重量级拳手体重在79公斤左右。 超中量级拳手体重为76公斤。 中量级拳手体重标准为73公斤。 初中量级拳手体重在70公斤上下。 次中量级拳手体重为67公斤。 初次锋樱中量级拳手体重为64公斤。 轻量级拳手体重需在61公斤以下。

职业拳击分为17个级别，17个级别又可归类为7项：重量级、中量级、轻量级、羽量级、雏量级、蝇量级、草量级，后三项影响较小，拳王的名气不大，耳熟能详的拳王，几乎全部来自前四项。

拳击是一项对技术和体重都有严格要求的运动项目。 体重级别的划分对于拳击比赛极为重要，因为它决定了选手可以参加的比赛规格。 拳击体重级别的划分如下：- 86公斤以上：重量级。- 80公斤：次重量级。- 76公斤：轻重量级。- 73公斤：中量级。

icf教练是做什么的？

1、ICF认证教练是通过严格训练和评估，持续自我提升，并且由国际教练联合会认证的专业教练。 经过ICF认证的教练都完成了规定的训练学时，并在导师的指导下进行实践。ICF教练认证分为三个等级：第一阶段：ACC（Associate Certified Coach）助理教练 - 完成规定的教练培训课程，并提供书面证明。

2、ICF是目前世界上唯一一家可以颁发全球承认的教练资质的机构。在全球100多个国家，国际教练联合会有16000多名专业的个人教练和企业教练。目前全球ICF认证教练超过6800多人，ICF已经成为教练行业的窗口。经过国际教练联合会认证，完成了严格的课程训练并达到要求，表现优秀、不断坚持自我提高的教练。

3、ICF（国际教练联合会），是一个全球性的领先的教练组织。此组织致力于促进教练技术的职业化发展。其方法包括树立高等级的道德标准，提供独立的证书，以及建立全球认证教练的网络。国际教练联合会是世界上唯一一家可以颁发全球承认的教练资质的机构。截止2017年7月初，国内正式获得PCC资格的113人。

4、ICF是全球唯一能够颁发被全球认可的教练资格证书的机构。 ICF（国际教练联合会）致力于推动教练技术职业化，是全球领先的教练组织。 ICF设立高标准的职业道德，提供独立认证，并建立全球认证教练网络。 截至2017年7月，中国共有113人获得ICF认证的专业教练(PCC)资格。

5、模式差异：ICF（国际教练联合会）作为一个全球性的领先教练组织，而LP并非纯粹的教练辅导模式，它结合了领导力实践和部分教练技巧，是中国式的创新应用。 侧重点区别：ICF专注于推动教练技术的专业化发展，而LP更注重于目标聚焦和九点领导力的提升。

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