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作者| bm 安于此生
“如何有效提高宝宝抵抗力”“孩子免疫弱总生病怎么办”。
每当看到这样的问题，总是觉得当妈妈太难了，要是真有这么容易提高宝宝抵抗力、对免疫力抓着不放孩子就能少生病，那就太好了！
关于决定宝宝是否得病、健康恢复速度的免疫力，各位妈妈真的了解吗？
免疫力到底是什么？
免疫力，说白了就是抵抗和消灭外来入侵的病毒细菌的能力，也就是免疫系统的最大功能。
对于宝宝来说，身体里总共有两种免疫力在产生作用
先天免疫
遗传决定。身体强健的粑粑麻麻通常生下的宝宝免疫力也不会低到哪儿去，后天几乎无法弥补。
后天免疫
1.自然获得
宝宝从母体中带来的免疫力，其实也是属于后天的。准麻麻的状况会直接婴儿时期的免疫强弱。
2.人工获得
最强有力的人工免疫就是从出生就开始打的疫苗，能够帮助宝宝有效抵抗多种重大疾病。
3.刺激获得
在不断抵抗消灭病毒细菌的同时，免疫力会累积经验值强化升级，变得更牢不可破。
然而事实是，几乎所有宝宝在6个月~4岁左右都会小状况不断，这周感冒，下月发烧。这种情况属于生理性免疫力低，无法避免。但宝宝的免疫力也会由此受到刺激而增强。尤其是发烧，正是宝宝免疫力正常发挥作用的表现。严格来说单纯发烧算不上一种病。另外，儿童的系统发育还没成熟，免疫力当然不能和大人相提并论。更容易受到感染而生病。饭都要一口一口吃，还能指望宝宝一出生就自带已经发育成熟甚至超过常人的免疫力？
免疫力越强越好？怎样真正提高免疫力？
各种广告也是很会抓麻麻们的痛点，张口闭口就是“提高免疫力”“增强抵抗力”。那么问题来了，免疫力这种东西真的越强越好？当然不是，免疫力强，的确能够更好抵抗细菌病毒；但过于强大，宝宝反而更容易因为“抵抗过度”致病。提高是让免疫系统正常发挥功能，有效抵御有害的细菌病毒，减少宝宝感染机会和次数。
最有效的办法“母乳喂养+接种疫苗”
最靠谱安全的方法，没有之一。母乳有多好大家都知道，疫苗对宝宝免疫力的刺激无可厚非，担心接种后不舒服的妈妈看完这篇也会知道，正是免疫力激活的表现。预防产生的免疫力，比治疗痊愈后的更好（宝宝还少受罪）。
日常小贴士
1.适当脏一点
过于干净的环境不利于宝宝免疫力的锻炼增强，就不用天天过于洁癖杀菌消毒、不让孩子接触自然物了。
2.不乱吃药
抗生素的滥用也是国内一个严重的问题，不正确的使用会影响宝宝免疫力累积到的经验值。
3.远离二手烟
宝宝如果长时间处于二手烟环境中，会削弱原本就稚嫩的免疫系统功能，更容易受到侵袭。
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标签： 健康
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