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本文目录一览：

• 1、跑酷38个基本动作
• 2、“跑酷”指的是什么运动?
• 3、跑酷游戏有哪些

跑酷38个基本动作

靠壁爬：逐步攀爬高墙或其他较高的建筑物时，身体靠着墙面缓慢移动，稳定身体。3 翻飞轮：身体借助类似于原地翻筋斗一样的动作跨越一个小障碍，并通过一个旋转身体着陆。以上是跑酷运动中的一些基本动作，这项技能需要不断训练和经验才能够掌握。同时，在实践前请确保了解并遵循安全措施。

跑酷一共有38个基本动作：⒈ 基本落地（landing）从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音小。⒉ 翻滚（roll）跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。⒊ 落地翻滚（rolling）从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动作。

⒈ 基本落地（landing）从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音小。 ⒉ 翻滚（roll）跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。 ⒊ 落地翻滚（rolling）从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动作。

主要分解动作：⒈ 基本落地 从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地(防止颠倒)，尽量声音小。⒉ 翻滚 跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。⒊ 落地翻滚 从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动作。

跑酷基础动作新手教程如下：基础落地式：从低往高练，此前脚板碰地，后两手碰地（避免错乱），尽可能声音小。滚翻：经典跑酷最关键的姿势，落地式做滚翻时能够缓存撞击力。落地式滚翻：从高空跳下时，把撞击力转化成往前的冲击力，且能抵达接下来个姿势。

跑酷的基本动作介绍如下：基本落地：从底往高练，前脚掌着地，接着双手减压（冲力），尽量声音小，落地即起。懒人跳：最简单的过栏杆方法 与墙平行快速跑，身体后顷斜，一手身后着墙，两腿随即跟起越墙，另一手抚墙而过。

“跑酷”指的是什么运动?

1、概述跑酷亦称作“城市疾走 ”，城市疾走即Parkour，Parkour诞生于80年代的法国，“Parkour”一 跑酷运动 一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”当然在其中含义就是“超越障碍训练场”的意思。

2、跑酷是一种极限运动。跑酷，也被称为“城市疾走”或“户外运动”，是一种源于自然界的运动方式，体现了人类追求极限和挑战自我的精神。跑酷的主要特点是参与者在城市环境中进行高度自由的活动，通过利用现有的城市设施如楼梯、栏杆、墙壁等，进行跳跃、攀爬、跨越等一系列动作。

3、跑酷非常具有观赏性城市疾走这项街头疾走极限运动，有点Free-running的意思，它们的区别在于Free-running更讲求表演---观赏性，而parkour是速度---实用性。配合猿猴一样的灵活攀越。有人认为是一门艺术。配合出其不意的动作绝对超出了常人的想象绝对是视听盛宴。

跑酷游戏有哪些

跑酷类型的游戏有哪些 伐木跑酷游戏推荐理由：伐木跑酷是一款休闲的跑酷游戏，在游戏中玩家需要扮演一名伐木工，在跑酷的路上同时伐木，这样木头就会变成道具，我们就可以继续前进了。通过各种困难并完成关卡，这是非常简单和有趣的，喜欢该游戏的玩家请下载并享受乐趣吧。

四大跑酷游戏的经典四巨头都有地铁跑酷第1名剩下三个名字都有熊出没跑酷，汤姆猫跑酷还有一个光头强跑酷这是4个跑酷被称为跑酷游戏中经典的四巨头。

单机酷跑游戏游戏有哪些 愣子跑酷直充版2022推荐理由：愣子跑酷直充版2022是一款关于跑酷的游戏，玩家们在这里要摆脱所有敌人的追击，在奔跑的过程中会有很多的角色出现，每个都包含的道具和装扮还是很多的，只有不断的去更换自己的角色来能体验到不同的地图场景哦，赶快下载试试看吧。

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