排球训练

本文目录一览：

• 1、排球比赛的规则
• 2、排球术语
• 3、什么是排球

排球比赛的规则

1、排球比赛的得分规则 五局三胜制 。一队胜一球得一分，先胜三局的队胜出。每局25分 。每局比赛，任何一方先达到24分，必须比赛的双方相差2分才能分出胜负。决胜局15分 。

2、排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容决定的。排球比赛的场地和设备 a.比赛场地 分比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。

3、队员与位置 比赛时，每队上场六人，三男三女，前排三人，后排三人，前后排队员前后相对位置、同排的左右位置不得在发球前交换。每队设队长一名，在出现争议以及需要暂停时由队长提出。比赛中允许使用自由人，但需要在比赛前向裁判说明。

4、排球比赛的全部规则有：发球、队员的场上位置、比赛中的击球、过中线、拦网。发球 发球队员必须在第一裁判员鸣哨允许发球后8秒钟内将球发出。球被抛起或持球手撤离后，必须在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。球只能被抛起或撤离一次，但拍球或在手中摆弄球是允许的。

排球术语

1、二传手：也称“托手”。指接对方来球后专门担任第二次传球组织进攻的队员；主攻手：指场上的主要攻击手，防守反击中的主要得分队员。一般站在4号位或换位到4号位；副攻手：指在进攻中站在3号位的队员；自由人：防守反击中的后排专职防守队员。

2、主攻手：chief spiker，副攻手：second spiker，二传手：setter；tosser，主二传：chief setter，接应二传：second setter，进攻组织者：game maker，自由人：libero。自由人：负责接一传，更重要的是后排防守。

3、排球术语是指在排球比赛中使用的专门术语和名词，用于描述比赛中的动作、技术和战术。发球术语：发球：指在比赛开始或得分后，将球从发球区发给对方场地的动作。直线发球：发球员将球直线发向对方场地，旨在迫使对方难以接球。斜线发球：发球员将球斜向对方场地发出，以制造对方接发球的难度。

4、灵活、快速、应变能力强、掌握出色的防守技术和具备良好的心理素质。着装的颜色必须有别于其他队员，以便辨认。下手发球 排球运动发球的一种。发球时，手臂由下向前上方摆动，并利用身体的转动将球击出。按其动作，可分为正面下手发球和侧面下手发球，速度慢、力量小，适合于初学者。

5、排球术语有轮转、反轮、探头球、开网攻、调整攻等。轮转 比赛开始时，双方12名队员各自都有一个出场位置，但她们（以女排为例）的场上位置并不是固定不变的，而是随着发球权的转换不停地在1一6号位轮转。

什么是排球

1、排球，排球(volleyball)球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。这项运动源于美国。

2、排球是一种球类运动。具体解释 排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

3、排球是什么：排球是一项流行的团队运动，由两队各六名球员在由球网隔开的矩形场地上进行。排球 排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

标签： 排球