散打教练证

本文目录一览：

• 1、中国散打最厉害十大排名
• 2、什么是散打?
• 3、世界散打排行榜前十名
• 4、散打规则
• 5、什么是散打

中国散打最厉害十大排名

中国散打最厉害十大排名是第一名柳海龙、第二名方便、第三名宝力高 。第一名柳海龙 柳海龙，出生于1981年5月31日，山东烟台栖霞市人。中国武术、散打运动员。13岁开始习武，后被选入山东散打队受训，初出茅庐就在全国散打锦标赛中战绩显赫。

柳海龙：被公认为中国散打界的传奇人物，柳海龙的名字已成为该领域的代名词。自13岁起，他便开始习武，并在山东散打队接受专业训练。在全国散打锦标赛中，他一举夺得75公斤级冠军，并荣获“散打王”美誉，此后更获得了“超级散打王”的称号。柳海龙的标志性招式“柳腿劈挂”广为人知。

柳海龙 柳海龙，1981年5月31日生于山东烟台栖霞市，是中国武术及散打界的杰出代表。自13岁起开始习武，后加入山东散打队接受专业训练。他在全国散打锦标赛上屡获佳绩，1999年取得75公斤级第三名，2000年和2001年连续两年获得75公斤级冠军，2002年又在80公斤级赛事中夺冠。

“草原娇子”宝力高 宝力高，蒙古族，来自内蒙古通辽，被誉为“草原骄子”。他是中国著名的散打运动员，曾获得全国武术散打锦标赛第三名，并成为中国大陆首位WKA 90KG金腰带拥有者。2002年至2003年，宝力高连续获得散打王中量级冠军。

什么是散打?

散打，又称散手，是中国搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类，根据各种各样的武术散打各自不同的表现形式、性质、价值、功能来划分，可以将散打分为竞技散打、实用散打、演练散打三类。

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。

散打简介 散打又称为散手，在中国历代有许多种称谓，如相搏、手搏、白打、对拆、技击等。由于多种对抗都采用擂台的形式，因此在中国民间还有“打擂台”之称。然而，现在的散打与传统的散打有着本质的区别。

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。1979年散手在我国成为竞技的比赛项目。在80厘米高，8米见方的擂台上进行比赛。

世界散打排行榜前十名

世界散打排行榜前十名是邱建良、杨茁、魏锐、白近斌、方便、李景亮、杨建平、张立鹏、铁英华、柳海龙。邱建良 邱建良是中国散打羽量级顶尖的高手，他在2018年创造了中国运动员世界排名的最好成绩，在散打、泰拳方面取得了多项重要成就。

世界散打排名前十名如下 柳海龙 从某种意义上说柳已经成了中国专业散打的一个形象代言人，其巅峰时期也是中国散打界中量级别真正有实力能与世界一流高手较量的运动员。

散打选手世界排名：柳海龙、死神：方便、“草原娇子”宝力高、王洪祥、张开印。柳海龙 说到中国散打选手，绕不开柳海龙这个名字，一般我们说到中国散打王，很多人也会觉得他名副其实。柳海龙，中国散打的代表人物，目前已经退役。

张华（世界自由搏击冠军张华）。张华，1983年，张华出生于湖北随州，从小热爱武术运动。9岁那年，张华跟着舅舅练习武术。16岁，张华进了随州体校，起初练摔跤，但教练发现这个少年身手快、准，便让其改练散打。随后，张华被送到省体工大队训练。

第十位 方便 退出了排名：伊斯利·阿迪萨亚(Israel Adesanya)这个是世界站立比赛这个级别的排名，方便打败了马库斯跻身前十，这个排名是根据综合实力和比赛次数，类似积分制，算是比较权威的排名了。

散打规则

1、比赛有：循环赛、单败淘汰赛、双败淘汰赛。每场比赛采用三局两胜制，每局净打3分钟，每局之间休息1分钟。体重分级。（1）52公斤级〔52公斤以下（含52公斤）〕。（2）56公斤级〔52公斤以上－－56公斤〕。（3）60公斤级〔56公斤以上－－60公斤〕。

2、散打规则主要有以下几种：1，比赛时间。每场比赛的时间为3局，每局的时间为3分钟，局间休息时间为1分钟。2，比赛场地。比赛场地为标准武术比赛场地，通常搭建在室内体育馆内的擂台。3，比赛装备。选手分为红、蓝两队，在比赛中需要佩戴相应颜色的头盔、胸甲、护腿、护臂等装备，以确保选手的安全。

3、规则规定了禁击的三个部位：后脑、颈部和裆部。这三个部位是人体的薄弱之处，如果受到攻击，很容易造成伤害事故。如何一方运动员有意进攻对方禁击部位，或无意中击中对方禁击部位造成对方受到伤害时，场上裁判要给予警告处分，就要失掉2分。运动员使用技术进行进攻，一般只能得1分。

4、散打比赛规则：禁击部位后脑、颈部、裆部。得分部位：头部、躯干、大腿和小腿。禁用方法：头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。用泊使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方。

5、散打比赛规则 禁击部位后脑、颈部、裆部。得分部位头部、躯干、大腿和小腿。禁用方法：用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方。

6、K-1的规则以鼓励进攻、鼓励KO为原则，限制使比赛节奏拖沓的技术如搂抱并禁止摔法。出于安全考虑，肘法亦被禁止。通常的比赛为3分钟1局，共进行5局比赛，局间休息1分钟。淘汰赛时则为3回合3分钟制。平局时进行延长赛（延长赛回合数因大会种类而异）。被击倒选手被读秒至10未能站起时为KO。

什么是散打

1、散打，又称散手，是中国搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类，根据各种各样的武术散打各自不同的表现形式、性质、价值、功能来划分，可以将散打分为竞技散打、实用散打、演练散打三类。

2、散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

3、散打亦称“散手”、“白打”，国外称“搏击”，是两个人在一定的规则制约下，使用踢、打、摔、拿、格、闪、磕、截等技击方法所进行的徒手搏斗，为现代武术的对抗性运动项目。

4、武术散打是中华民族的优秀文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。

5、散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。1979年散手在我国成为竞技的比赛项目。在80厘米高，8米见方的擂台上进行比赛。

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