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攀岩难度都分哪些级别?是如何分级的?
在上世纪50年代，美国攀岩者将山地和岩壁依陡峭程度和攀爬难度的不同划分为六个级别。
五级原来按难度分为10级，叫“尤塞米提十进制系统”(YosemiteDecimalSystem，或YDS.Yosemite又译“优胜美地”)形式为0，1，2--.10按定义超过10级就是第六级，也就是必须直接使用人工器械才能攀登。
非常规山地活动，环境条件恶劣，疲劳度高，恢复期短，多日日平均行程20公里以上，背负重量高于15公斤（男性），如雪山攀登活动，连续多日的冰雪环境下的探险穿越活动等。同一级别下的活动，其强度也有差别，分别用“+”“-”号表示。如C+表示中等偏高强度的活动，B-表示偏中等的高强度活动。
攀岩教练员分4个等级。以下是分级体系：初级教练员：拥有基础的攀岩知识和技能，并能够指导初学者进行安全的攀岩活动。中级教练员：在初级教练员的基础上，具备更深入的攀岩知识和技能，可以指导经验稍有提高的攀岩者，并能够针对不同的攀岩技术和路线类型提供指导。
在健身房的顶部绳索路线通常在路线开始时标有塑料卡片，注明其名称和等级。这些路线也具有彩色编码保存。在国内通常按优胜美地十进制系统分级，范围从0到15c。数字越高，难度就越大。
抱石和运动攀登的关系十分密切，因为它是发展体能，锻炼技巧的；抱石也有比赛和自己的难度分级，抱石的路线我们也不会跟长路线一样叫做route(路线)，而称为problem(难题)，抱石乃是一种特别形式的攀岩了。其实我们平常在岩场常常出路线(create problems)，大家不用确保轮流上阵去玩的那些就都是抱石。
攀岩有哪些种类?
攀岩种类 自由攀登Free Climbing：只是利用手脚进行攀爬，可以使用诸如绳索之类的攀登设备，但只是用来保护，对上攀无助力。人工攀登Aid Climbing：采用绳子等人工器材辅助来攀登。传统攀登Traditional Climbing：攀登者们沿路自行架设保护点，目标是完成攀登。
攀岩的几种形式分别是：速度攀岩、难度攀岩。速度攀岩 这个种类还是比较好让人理解的，如同正常的竞技比赛一样，双方在同样的岩壁前，同时出发，最快到达顶端并且按到铃的人获胜。这类比赛其实大家经常见，往往会看见参赛者如同两只灵巧的猿猴，嗖嗖的就到达了顶点，真的是个速度和美感的享受。
速度攀岩这个种类还是比较好让人理解的，如同正常的竞技比赛一样，双方在同样的岩壁前，同时出发，最快到达顶端并且按到铃的人获胜。这类比赛其实大家经常见，往往会看见参赛者如同两只灵巧的猿猴，嗖嗖的就到达了顶点，真的是个速度和美感的享受。
攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。热门体育中的攀岩比赛的种类分四种。它们分别是单人攀岩、双人攀岩、自选路线攀岩、团队（小队）攀岩。单人攀岩 单人攀岩分为男子单人攀岩比赛和女子单人攀岩比赛。
徒手攀登 free solo 这个词意味着攀岩这个群体里技艺最为出色同时胆子最大的人。它也是一个攀岩的种类，这种攀登的方式没有绳子、保护器械等等一切安全措施，攀登的过程只有攀登者独自面对线路，失败就是死亡。7 大岩壁攀登 大岩壁攀登是攀登运动的高层次体现。
攀岩可以从不同的角度进行分类：根据组织形式，攀岩可以分为竞技攀岩和自由攀岩；按保护方式可分为先锋攀登和顶绳攀登；根据运动场地的不同，可分为人工场地攀爬和自然场地攀爬。其中，竞技攀岩有三个项目：难度比赛、速度比赛和攀岩比赛。
攀岩的基本步骤及注意事项
1、具体操作步骤：五个步骤为一个周期(以右手为例)(1)左手手心向上、右手手心向下，分别握紧主绳，左手向下拉绳 子的同时右手向上拉绳子。(2)右手握紧绳子由胸前回放到右大腿外侧。(3)左手移至右手上方，手心向下握紧绳子。(4)右手移至左手上方。(5)还原至第一步。
2、保护措施：在攀岩过程中需要进行适当的保护措施，包括使用安全带、绳索等装备进行保护。同时需要注意保护措施的完好性和可靠性，避免出现意外情况。保持稳定：攀岩过程中需要保持稳定，不要过快或者突然移动，避免给绳索等装备带来过大的压力。同时需要注意身体的姿势和手部的抓握方式，保持稳定和平衡。
3、确保保护点的稳固，并测试其承受力和质量。 确保安全绳牢固可靠，没有松动现象。 等攀岩者攀岩到位置，保护者将安全绳通过攀岩者的安全绳相连，起到保护作用。注意事项： 熟悉攀岩技巧和设备的使用，提高攀爬安全系数。 选择保护点时，要注意是否有足够承载力和稳定性，以确保保护的效果。
4、户外攀岩的注意事项 了解你自己在高海拔地区的反应和症状，多了解一些关于高海拔地区的情况以及你对这些情况的反应对你的自身以及基本的生存十分重要。例如，从低海拔向高海拔地区移动，人的脑子会缺氧，缺氧是由于低气压引起，最正确的做法是及时向低海拔地区转移。
标签： 攀岩
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