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田径比赛中中长跑项目分为哪几项
长跑一般包括起跑、途中跑、冲刺跑、撞线这四个阶段，这四个阶段的任务不同，具体如下：起跑：主要是在比赛开始前抢的好的位置，在战术上和心理上给对手以压力。途中跑：主要是耐力和意志力的体现，在自己身体可以承受的范围内调节好自己的状态，保持相对匀速，即途中跑的节奏。
中长跑包括中距离跑、长距离跑两项。中距离跑 奥运会比赛项目，男、女均为800米跑和1500米跑，其中男子项目1896年列入；女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。长距离跑 奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。
长跑项目主要包括5000米跑、10000米跑、半程马拉松、全程马拉松等。这些项目可以分为四个阶段：起跑、途中跑、冲刺跑和撞线。 起跑阶段的目标是迅速起步，占据有利位置，并在心理和战术上对对手施加压力。 途中跑阶段主要考验跑者的耐力和意志。在这个阶段，跑者需要调整呼吸和步频，保持稳定的速度。
米专 跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。 赛艇 赛艇按乘坐人数，有无舵手，以及使用单桨还是双桨划分项目。比赛距离男子2000米，女子为1000米。
中长跑（middle and long distance race），是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的田径运动项目。中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。
短跑：一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。中长跑：属800米以上距离的田径运动项目。
为什么长跑叫马拉松?
1、马拉松赛是为记念一位希腊战士，在西元前490年时，自希腊的马拉松地方附近的战场，携带著战胜波斯国的消息奔向雅典传达胜利战报。这位战士却累死於此历史性长跑的终点，因此马拉松赛即是为这位令人印象深刻的结果而设立。
2、马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。
3、在当今奥运会上，马拉松是一个重要的竞赛项目。关于它的来历，可以追溯到古希腊时期的一次希波战争。波斯帝国的开国君主居鲁士是一个野心勃勃的人，从公元前553年开始，只用了三年的时间，他就摧毁了小亚细亚强国米底亚，灭亡了古老的底格里斯河和幼发拉底河流域的新巴比伦王国。
4、马拉松这一名词来源于公元前490年9月12日发生的一场战役。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
5、马拉松原为希腊的一个地名，在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即多茴香的，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。
6、马拉松原来是古希腊一个城镇的名称。公元前495年，希腊人在马拉松这个地方同入侵的波斯帝国军队作战，获得了胜利，为了让人民知道胜利的喜讯，派传令兵菲迪皮底斯回雅典城报捷（全程长4195千米）。当菲迪皮底斯跑到雅典把这个喜讯告诉给人们后，便倒在地上死去了。
中长跑运动员需要怎样的训练?
1、运动员在完成跑步训练后，无须进行太多速度力量训练就能维持各种肌肉力量的均衡发展，只要条件和环境允许，中长跑运动员都应在训练和比赛后，赤脚在沙地、草地或松软地面上进行一些力量练习，就能获得很好的速度力量训练效果，这一点是极其重要的。
2、每天坚持长跑相信大家对于中长跑运动员都是有一定的了解，我们都知道他们每天的训练是相当辛苦的，我去，尤其是在这种炎热的夏天，每天都是要进行这种相关的运动，然后在我个人看来，如果想要更好的训练的话，那么我们就要坚持每天做必要的长跑工作。
3、提高中长跑运动员速度的训练手段 重复跑练习 随着中长跑成绩的提高，运动中肌肉工作的时间减少，而在单位时间内工作的强度加大了，因此运动能量供应也就随之产生变化，以适应肌肉工作需要，运动生理学表明，在快速跑300─500米，特别是400米的段落后，血乳酸的值是高的。
4、在任何情况下，都不要在训练中加入那些运动员在比赛条件下无法利用的东西。 长跑运动最后一个周期的训练计划 星期一：下午——负重训练，8—10英里稳定式法特莱克跑，跑动速度——根据运动员的能力来确定，此后，进行10—12次180米跑，要求运动员以 短跑 速度来完成，每次练习之间的休息间歇为30秒。
5、准备工作：跑前（准备活动）先慢跑微出汗就可以。做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。做3个30米的加速跑。以上内容在比赛前20分钟做完。以后的时间 上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
长跑是多少米以上
1、长跑，即长距离跑步，路程通常在5000米及以上。田径比赛的长跑项目通常分为5000米跑、10000米跑、半程马拉松（约20975千米）、马拉松（约4195千米）等。
2、长跑项目通常指800米以上的距离。长跑是田径运动中的一项重要比赛，其距离一般被定义为800米及以上。在奥运会和世锦赛等重大赛事中，常见的长跑项目有1500米、3000米障碍、5000米、10000米以及马拉松等。这些项目要求运动员具备较高的耐力和速度，以及合理的战术应用。
3、长跑是5000米及以上。名词简介：长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。
奥运会长跑最长是多少米
米。奥运会长跑最长是10000米。奥运会长跑是奥运会田径比赛的重要赛事之一，10000米长距离跑是长距离跑中的一项，长距离跑，简称长跑。
长跑是5000米及以上。名词简介：长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。
长跑：5000米，10000米。最长的跑步是马拉松。
室内是10000米。长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为3英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。
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