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本文目录一览：

• 1、排球位置
• 2、排球的规则
• 3、排球的正确打法姿势
• 4、排球的基本技术

排球位置

排球六个位置分别叫：发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球、拦网、救球。排球位置分配包含三种：攻手（分为主攻手和副攻手）、二传手和自由人（专职防守的球员）。主攻手：主攻手是在靠近标志杆的位置进攻的球员。

排球中运动员的位置：主攻。主攻顾名思义就是打强攻，调整攻的。副攻。副攻主要任务是拦网，同时在到位球的情况下打快攻，即使不直接进攻，也要跑动起来牵制对方的拦网。二传。二传是组织进攻的。接应二传。

排球位置介绍如下：排球比赛中，比赛场上的位置分别是：主攻手，副攻手，二传手，接应二传，自由人。排球比赛双方每方各六人参赛，每一方有2名主攻手，2名副攻手，1名二传手，1名接应二传，1名自由人，接下来我们来介绍一下排球比赛中各个位置的作用和代表人物。

排球中运动员的位置有5种，分别如下：主攻。主攻顾名思义就是打强攻，调整攻的。副攻。副攻主要任务是拦网，同时在到位球的情况下打快攻，即使不直接进攻，也要跑动起来牵制对方的拦网。二传。二传是组织进攻的。接应二传。

排球中的六个位置分别是：主攻、副攻、接应、二传、自由人、副二传。主攻 主攻是球队的主要得分手，负责在攻击线上进行强攻突破，帮助球队得分。副攻 副攻是球队的主要发球者和防守者，负责拦网、进攻和快球掩护等任务。

排球比赛中有1到6号位，其中1号位是接应二传，2号位是主攻，3号位是副攻，4号位是接应一传，5号位是二传，6号位是自由人。接应二传主要负责进攻，主攻主要负责扣球，副攻主要负责拦网和进攻，接应一传主要负责接一传，二传主要负责组织进攻，自由人主要负责救球和接应。

排球的规则

排球比赛的得分规则 五局三胜制。一队胜一球得一分，先胜三局的队胜出，每局25分。每局比赛，任何一方先达到24分，必须比赛的双方相差2分才能分出胜负。决胜局15分。第五局为决胜局，比赛的双方任何一方先达到8分时，交换场地继续比赛，当双方同时达到14分时候，也是必须相差两分才能决出胜负。

排球为5局3胜制，每局25分，决胜局15分。排球运动由两队各六名选手组成，每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次。运动员不得持球，不得连续击球两次，身体的任何部分不能触网。

排球的全部规则有：队员以及队员位置、发球、计分、自由人、换人和暂停。具详细规则如下：队员以及队员位置 排球比赛每队可派出12人或14人，其中12人名单中只能有一名自由人，而14人名单中则可有两名自由人，球队可以在比赛开始前选定本场比赛的人数是12人或者是14人。

排球的正确打法姿势

1、中考排球的正确打法姿势教程 中考排球正确打法姿势教程如下： 准备姿势： 两脚左右开立，与肩同宽，两膝微屈，后脚跟稍微提起，重心稍前移。 抛球： 左手将球抛起，高度约与腰部相同，右手握拍在体侧，准备击球。

2、排球的正确打法姿势图片介绍如下：排球正确的打球姿势是用前臂垫球，左手手背放在右手手掌上，两拇指齐平，前臂齐平，击球点落在手腕到手肘之间。排球发球是排球比赛中非常重要的一部分。一个好球会给你的球队带来胜利的希望，保证一场发球的比赛，拿下一个关键分。糟糕的发球意味着糟糕的开始。万事开头难。

3、排球的正确打法姿势是：要保持身体平衡，头部向前，双脚分开，膝盖微曲，臀部稍微向后。接下来，我将详细描述正确的打法姿势。正确站立姿势：站在场地中间，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。膝盖微曲，以减轻关节的负担。将臀部略微向后推，使重心稳定。双臂自然下垂，手掌向外。

4、排球的正确打法姿势分为发球、接发球、扣球、防守，具体如下：发球：站立直立，脚稍微分开与肩同宽，双手握球，将球放在非主手上，主手在后方准备发球。同时，将重心稍微向后倾斜，然后用力将球向上抛起，随即用主手将球击打出去。发球动作要稳定、迅速，用力均匀，以确保球的速度和方向。

排球的基本技术

1、接发球。（1）垫击手法正确与否，是接好发球的关键，必须建立正确的动作定型。（2）正面垫球和中位垫击是接发球的主要技术，但仍要学会向前、向后、向左、向右进行垫击的动作.以适应不同性能的来球。（3）判断、起动和移动是接好发球的基础，必须经常练习。

2、发球技术：排球比赛开始时，球员站在己方场区，用手将球击出发球区，试图使球飞向对方场区。发球技术包括站位选择、手臂摆动、击球点和力量控制等要素。 垫球技术：垫球是排球中用来过渡球的一项重要技术，主要是用身体的一部分（通常是手臂）将球准确地传递给队友。

3、排球基本技术如下：传球：传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。

4、排球运动的基本技术分为、发球、传球、扣球和拦网。

5、准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步跨步和跑步。

6、排球基本技术包括六大项，分别为：预备姿态和挪动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。预备姿态和挪动 预备姿态就是预备欢迎种种来球的身体姿态。在排球竞赛中攻防的多数技术都是在预备姿态或疾速挪动后实现的，因而它是实现各项基本技术的根底。

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