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科学饮食小常识
1、每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上。
2、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。每天早晨醒后。
3、健康养生饮食小常识 防肥胖要“拒绝”的食物 晚餐怎么吃才更健康 哪种洗菜方法最能减少农药残留 早餐健康：空腹进食有三忌 七种食物不能生吃 防肥胖要“拒绝”的食物 面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物：@肥肉@奶油3炸薯条等油炸食物4方便面S奶油蛋糕动物内脏O蟹黄。
饮食的英语怎么说?
1、饮食的英语：diet。例句：他们在研究如何改进人们饮食。Theyre researching into ways of improving peoples diet.你应该把锻炼和健康饮食结合起来。You should try to combine exercise with a healthy diet.科学家发现了饮食与癌症之间的关联。
2、饮食习惯的英语dietary habit。重点词汇：dietary 读音：英[datri]，美[dateri]。释义：adj. 饮食的，饭食的；规定食物的。n. 规定的食物；食谱。复数：dietaries。词汇搭配：dietary fibre膳食纤维。special dietary特殊营养。
3、食物用英语：food。food 英 [fud] 美 [fud]n. 食物；食品。There is food and drink in plenty now.现在有充足的食品和饮料。I doled out the food to all the children.我把食品发放给所有的孩子们。语法：food指“食品，食物，伙食，养料”的统称时，是不可数名词。
什么叫饮食
1、饮食的解释(1) [diet]∶饭菜 含热量低的饮食 (2) [food and drink]∶吃喝 详细解释 (1).吃喝。 《书·酒诰》 ：“尔乃饮食醉饱。” 宋 张齐贤 《洛阳缙绅旧闻记·焦生见亡妻》 ：“满身及手足多棘刺，血污 狼藉 ，不饮食， 不知 亲疎。
2、饮食是人们常说的吃、传、住、行中的“吃”，从弗洛伊德的观点，是对生本能和口欲的满足。当然吃这一行为不光人类有，但饮食这个词主要是用来形容人的吃的行为的。关于饮食的目的，主要要从动机和需要的层面来考虑。按马斯洛的观点，吃主要属于生理需要的。
3、饮食字面上来讲是饮和食，而饮食在古代是为了解渴和果腹之说，到当今来讲饮和食要区别看待。饮在当今更多是为了最求口感和享受，而食在现在是为了身体成长和养生。它们之间既有共同点又是不同的概念。但是饮食的真正目的只是维持人类生存必要而已。
标签： 饮食
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