跆拳道的好处和作用是什么

本文目录一览：

• 1、跆拳道分哪两种类型
• 2、跆拳道三个字的意思?
• 3、跆拳道腰带正确系法

跆拳道分哪两种类型

跆拳道主要分国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）两个体系。国际跆拳道联盟，1966年3月22日由韩国陆军二星少将崔泓熙将军在韩国首尔创立，套路名称为特尔。世界跆拳道联合会，1973年5月28日在韩国汉城（即首尔）成立，1980年该组织得到国际奥委会的承认。

跆拳道分为两种，一种是ITF传统跆拳道，以朝鲜为主，手脚并用，讲究杀伤力，实战能力较强；一种是WTF竞技跆拳道，从ITF转变过来的，以韩国为主，即奥运会那种，只能用脚，手不能用，讲究速度，没有什么力度。

当代跆拳道关键有这两种种类：一种是以参加比赛为首要目标的竞技跆拳道，也就是大家一般所指的跆拳道。它是夏季奥运会宣布比赛，主要是以腿法为主导。竞技跆拳道在赛事中严禁用搏击打对手头脸部，不可以应用膝.肘的敲击姿势，不可以暴打对手。

跆拳道三个字的意思?

跆指脚上的技术体系（包括了进攻和防守），拳指手的上的技术体系，道代表跆拳道的五大精神：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。

跆拳道（TAE-KWON-DO）这个名称来源于韩语的“跆”（TAE，指用脚踢打，为脚技，象征像台风一样猛烈的攻击。），“拳”（KWON，指用拳击打，为手技.），“道”（DO，指格斗的艺术和一种原理，同时象征人生及武道的意义）。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。

不要告诉我跆拳道三个字各代表什么！ 跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞；拳(KWON)，以拳头打击；道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

跆拳道腰带正确系法

把腰带拉直对折。一个在里一个在外的缠绕腰身。左手捏住腰带交汇处，把右手边(在上方)的腰带贴着道服从下往上拉出，裂辩并形成一个结。然后拉紧，灶伏把两边的腰带调整到一肆迹样长。左手边的腰带向内，穿过右手边的腰带与贴住身体的腰带之间，打结。把腰带向两边用力拉紧，完成。

身为一名跆拳道老师下面给大家总结了跆拳道腰带的系法： 选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。 中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。 中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

腰带对折，左右长度一样。把腰带向后交叉，此时右手的带子在下，左手在上。然后把腰带换手围向前面。右手的腰带在里面，左手的腰带在外面带，双手交换腰带。用一只手把前面捏住，另一只手从后面把底下的腰带塞到上边的带子的下面，注意要一点一点的塞。把这根腰带从中间的洞穿过。

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