排球换位-排球

如下1球的材质不同 气排球球质软富有弹性，手感舒适，不易伤人球体大圆周为80～83厘米重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢容易控制适合于老年人的眼手脚的节奏正规排球球圆周为65～67厘米，重量为260～280克，可为浅黄色或其他颜色2球网不同 气排球球网低男。

打排球的基本方法为准备姿势和移动传球垫球发球扣球拦网一传球 传球是在胸部及以上部位用双手或单手借助蹬地伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的。

排球基本技术如下1传球传球是在胸部及以上部位用双手或单手借助蹬地伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变。

排球一般有2种分类，分为软式排球和硬式排球一软式排球 1因其球体柔软重量轻气压小，所以不会挫伤手指，有软式排球比赛安全感2击出的球飞行速度较皮制排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强3软式排球规则以及场地都比较简单，具有很强的可操作性二硬式排球 1正规比赛用排球。

想象一下，你在湘江大学的排球场上，阳光洒在你身上，汗水顺着肌肤滑落，那一刹那，你是全场最耀眼的星！#x2728 说到排球场上，怎么能少了一套合身的装备呢？今天我就来分享一下我的排球赛场穿搭！#x2728黑色排球服+黑白相间的运动背心+黑色短裤一身黑色排球服，简约而不失时尚感运动背心和短裤的搭配，既展现了肌肉线条，又。

1发球男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面，男女略有不同女生采用侧面下手发球，而男生力气大，采用正面上手发球2垫球用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球垫球主要用来接发球和接扣球，垫球技术种类可分为发球垫球接扣球垫球接拦回球垫球和垫击二传球3传球利用全身协调力量。

排球总共是五大技术，发，垫，传，扣，拦如果只是排球垫球的基本动作，可以用插夹抬压四个字要四个字概括排球所有的动作那是不可能的排球基本技术动作要点 1半蹲准备姿势 两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手。

2 迎球动作当球接近脸前时，开始蹬地伸膝，伸臂，手指，从脸前向前上方迎出3 击求点在脸额前上方，约一球距离处4 手型手触球时，十指自然张开，成半球状，手腕稍后扬5 用力方法在迎球动作基础上，当和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球动作打排球注意事项1。

排球volleyball是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方每方六人各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去下面是我整理的排球规则是什么，欢迎阅览排球比赛规则 规则排球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区内发球然后每队可接触球3次拦网触球不计算在内。

一 两点换三点战术“两点换三点”是排球比赛中的一种战术，主要是为了保证前排有三个进攻点排球比赛中，每一方场地分为六个位置，从左到右前排位置为432，后排为561234号位时，前排就只有两个人可以参加进攻因此，球队存在三个三点攻强轮和三个两点攻弱轮一旦被对手在某。

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