1、攀岩Rock Climbing 这项娱乐运动项目这些年受到众多人士的欢迎，攀岩运动也走向日常化，我们可以在商场看到，成为了商场的特别标志的存在其实，“岩壁芭蕾”“峭壁上的艺术体操” 等美称的攀岩Rock Climbing 运动是由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性趣味性和冒险性，是极限运动中的一个。
2、攀登岩石峭壁时身体要自然放松，但这里的放松并不是说完全放松哦，在攀岩时要以3个支点稳定身体重心，而重心要随攀登动作的转换移动，这是攀岩能否稳定平衡省力的关键要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度，使身体和岩壁保持一定距离，靠得太近，会影响观察攀岩路线和选择支点 但在攀登人工岩壁时要贴得很近在自。
3、攀岩是否真的危险，运动不仅仅限制于室内，有些运动非常具有挑战性，同时也具有非常高的危险性，这些运动我们都要注意安全，下面一起来了解下，攀岩是否真的危险 攀岩是否真的危险1 为了证明攀岩不是危险的运动，我们特地去收集了一些资料，想用科学的方法来向社会大众说明，攀岩一点都不危险以下是我们的文章，敬请同好指正。
4、攀岩运动是利用人类原始的攀爬本能，以各种设备作为安全防护，攀登悬崖裂缝海崖巨石人造岩壁这是一项源于登山运动的运动攀登悬崖是令人兴奋和具有挑战性的，所以攀岩在全世界都很受欢迎近年来，亚洲和中国兴起了攀岩热以下是推荐给大家的世界上最好的攀岩地点攀岩爱好者可以试试中国阳朔。
5、攀岩技巧及注意事项如下一攀岩技巧 1攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力2大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量3每次提起一只脚，会省你胳膊的力量4看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点5攀爬过程中休息时，还是要贴紧岩壁二注意。
6、部份是因应战争上的需求，才逐渐有了今日的雏形，到二十世纪五十年代才正式出现攀岩运动 Not until after World War II， partly in response to the needs of the war， and eventually have a prototype of today， to the twentieth century， the fifties there was an official rock climbing 攀岩。
7、攀岩的技巧 1紧握 当手指抓住支点某一凸凹边缘时，一般会紧抓不放但很多时候某些支点完全可以用手掌去握住它，而不需要仅仅依靠手指的力量，而且整个手掌的抓握还可以增加抓握的稳定性2开握 如果支点的边缘或某些点的小洞可以支撑住手指的第二关节，手可以平坦地靠在岩面上，这样，可使手张开。
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