如果说这世界上，有什么事情是努力了一定有收获，其中一定有运动为什么这么说？运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很。
科普中国ID Science_China 来源 邓婷 作者 陈艳欣 编辑如果说这世界上，有什么事情是努力了一定有收获，那一定是运动。
运动前充分热身，运动后正确拉伸放松还是很有必要的图片来源giphy目前来看最有效的方法居然是通过再次投入运动“以动治。
预防乳腺癌 法国一项涉及400万女性的研究显示降低患大肠癌风险 美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天走路1小时可防患胰腺癌 每天饭后散步30分钟，可使患胰腺癌风险降低一半研究者指出，胰腺癌多和热量过剩有关。
随着“阳康”人群的数量增加有运动习惯的人们迫不及待地想回归以前的锻炼节奏不少人康复后意识到了锻炼的重要性也想着赶紧动起。
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