举重模拟器

本文目录一览：

• 1、举重规则和体重规则
• 2、中国举重运动员十大排名
• 3、61公斤级举重世界纪录
• 4、想要当一名举重运动选手需要具备哪些条件?
• 5、单手举重世界纪录

举重规则和体重规则

举重的规则和体重规则如下：举重比赛分重量级别，男子分十级，女子分九级。

运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时 比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举 运动员抓举、挺举的试举次数均为3次 上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。

举重比赛规则如下： 参赛人数：比赛通常由两位选手参与，但有时会允许多达三人的团队参与。 比赛体重限制：不同级别的比赛有不同的体重上限和下限。例如，奥运会级别的女子比赛重量限制在48公斤至63公斤之间，男子比赛在56公斤至75公斤之间。这些限制是按照运动员的身高、体型等因素设定的。

举重比赛的规则 参赛选手分组与称重：参赛选手按照自己的体重分为不同组别，比如男子组别分为56公斤级、69公斤级等。在比赛前，选手需要进行称重，确保符合所属组别的体重要求。抓举项目：抓举是举重比赛的一项基本项目。选手需要将杠铃从地面上连续抬到头顶并固定后再放下，完成一个完整的抓举动作。

举重竞赛进程中的若干规则 1．抽签：在技术会议上进行。由副总裁判长带领记录长 和记录员按大会秩序册顺序，各队参赛运动员进行一次性抽 签。所抽得的签号决定运动员称量体重的顺序和试举顺序。抽 签时，不分级别，签号数量根据大会参赛运动员人数确定。

中国举重运动员十大排名

姚景远 姚景远，1958年出生于辽宁盘锦，曾是中国男子举重队的一员。他于21岁时入选国家队，并在1984年洛杉矶奥运会上获得65公斤级举重金牌。 占旭刚 占旭刚，1974年出生于中国，是世界知名的举重运动员，曾在1996年亚特兰大奥运会和2000年悉尼奥运会上分别赢得70公斤级和77公斤级举重冠军。

杨霞是“中国第一位女子举重奥运会冠军获得者”，是中国女子举重运动员代表人物。2000年9月18日在第27届悉尼奥运会上，杨霞以绝对实力获得女子53公斤级举重比赛冠军。此次参赛，她打破三项世界纪录。

李雯雯 2000年3月5日出生于辽宁省鞍山市岫岩满族自治县，中国女子举重运动员。2021年8月2日，在2020东京奥运会举重女子87公斤以上级决赛中，李雯雯获得冠军。9月19日，在第十四届全国运动会举重女子87公斤以上级决赛中，李雯雯获得冠军。

年 被评为亚洲优秀青年举重运动员 姓名：陈艳青 性别：女 籍贯：江苏苏州 生日：1974 身高：58米 体重：58公斤 项目：举重(58公斤级)运动项目：举重 运动经历：1990年在苏州市业余举重训练，教练陈玉芳；1994年调江苏省女子举重队，教练曹新明；1995年进国家举重队，教练曹新明。

中国最漂亮的女子举重运动员有李惠珍、裴鑫依、罗诗芳、郭婞淳、李雯雯、侯志慧等。李惠珍 李惠珍，2001年10月14日出生于广东深圳，这是一位原本能够拼脸却要拼硬实力，拥有逆天颜值的超级大美女。

61公斤级举重世界纪录

1、截止2023年10月10日举重男子61公斤比赛世界纪录保持者是李发彬。10月1日，在杭州亚运会举重男子61公斤级比赛中，中国选手李发彬以抓举143公斤级，挺举167公斤级，总成绩310公斤破亚运会纪录夺冠。两名朝鲜选手朴明近和金钟国分获银牌和铜牌。

2、男子举重61公斤世界纪录是175公斤。男子举重61公斤世界纪录是由中国选手李发彬在2022年举重世锦赛上创造的，他在挺举比赛中举起了175公斤的重量，打破了印尼选手尤利·伊拉万保持的174公斤的原纪录。李发彬的这一纪录是亚洲举重史上的一大突破，也是世界举重界的一大惊喜，展现了他的超强实力和顽强意志。

3、年9月，李发彬获得2019年世界举重锦标赛男子61公斤级冠军，并打破挺举和总成绩两项世界纪录。2021年7月，李发彬入选2020年东京奥运会中国体育代表团举重项目运动员名单。9月21日，获得中华人民共和国第十四届运动会男子举重61公斤级金牌。

4、公斤级：世界纪录总成绍是333公斤，由中国运动员吕海潮创造。67公斤级：世界纪录总成绍是362公斤，保持者是保加利亚运动员安东诺夫。73公斤级：世界纪录保持者是伊朗运动员莫尔迪，总成绍为396公斤。81公斤级：世界纪录由中国的蒋海军保持，总成绍为431公斤。

想要当一名举重运动选手需要具备哪些条件?

力量。力量是掌握举重技术，提高举重成绩的关键素质。选材时根据不同年龄、体重、肌肉、发育快慢和是否经过其它训练等情况进行全面分析，要特别选取先天自然有力量的少年儿童。爆发力与速度。爆发力和速度是举重运动项目的特点，它是在最短的时间内爆发出最大肌肉用力，把最大的重量举起来。

举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂， 用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里， 选手需要先将杠铃置于双肩之上， 身 体 直立， 然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。

体型。以选拔身高相对较短，粗壮结实，肩宽，胸厚，臂部肌肉厚而上翘，体脂小，身体匀称，踝关节好，拇指长，睾丸大和须毛浓厚，有精神的运动员。身体素质。力量是举重的关键。在选拔运动员时，主要要进行腿力、腰力、臂力的测试，速度与爆发力主要通过６０m跑、立定跳远测定。

举重夺冠的条件竞赛动作方式、举式动作要正确。

单手举重世界纪录

1、单手举重世界纪录是71公斤，由英国的劳·埃利奥特保持。举重是少数几个首届奥运会就进入奥运大家庭的运动项目，不过当时的比赛没有进行分级，所有的运动员都在一起较量。比赛却按不同的举起方式单手举和双手举分别计算成绩，于是首届奥运会就产生了两枚金牌。

2、有记载的单手举重记录为71公斤，保持者为英国人劳埃利奥特。在希腊雅典举行的首届奥运会中，英国人劳埃利奥特举起71公斤获得单手举冠军，并一直保持记录。直到在荷兰阿姆斯特丹举行的第9届奥运会，单手比赛从举重项目中取消。

3、公斤。根据查询举重吉尼斯纪录表得知，截止2023年6月26日吉尼斯举重世界纪录是500公斤，这项纪录此前由英国男子埃迪·霍尔保持，他在2016年成为第一个举起500公斤的男子。吉尼斯世界纪录起源于英国，被公认为全球纪录认证的机构，其在中国的唯一授权机构为吉尼斯世界纪录咨询（北京）有限公司。

4、可拆卸的金属片，并沿用至今。1891年，首届世界举重锦标赛于伦敦皮卡迪里广场举行。1896年，第1届夏季奥运会，举重被列为正式比赛项目，不分体重级别，仅分单手、双手挺举，最终，英国运动员尔·埃里奥特以71公斤的成绩获得单手举冠军，丹麦运动员弗·杨森以115公斤的成绩获得双手举冠军。

5、公斤以内是正常的。正常普通成年男性单臂力量是在50公斤左右，最大不超过100公斤，举重运动员的上臂力量是最强的，上肢力量能够在单臂达到120公斤是世界纪录。单臂举重的好处是增强肌肉力量，还可以提高身体的协调性和平衡感。

6、公斤以上级的挺举世界纪录是193kg，创造者：俄罗斯的塔蒂亚娜·卡什丽娜。总成绩的世界纪录是334KG，创造者：俄罗斯的塔蒂亚娜·卡什丽娜和中国的周璐璐。2014年世锦赛中，塔蒂亚娜·卡什丽娜以总成绩348公斤、抓举155公斤和挺举193公斤的成绩全部打破该级别的世界纪录。

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