太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒道哲学中的太极阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情强身健体技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修柔和缓慢轻灵刚柔相济的汉族传统拳术下面是我专门为您整理好的太极拳的理论思想；太极拳是一种中国传统的内家拳术，其动作特点包括以下几个方面1 柔和与流畅太极拳注重以柔化刚，通过缓慢流畅连贯的动作表现出来动作间的过渡自然流畅，没有明显的停顿或突兀的动作2 缓慢与稳定太极拳动作缓慢而稳定，强调身体的平衡和控制每个动作都经过精心调整和平衡，使得整个身体。
问题八陈氏太极的精髓 陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有朋捋挤按 采 列肘靠八门劲别和通背劲对称劲，中间有“胸腰运化”，下肢有 朋捋挤靠 采及进退顾盼定五步和“裆走下弧”，这些合到一起产生的劲称为“混元劲”为了在太极拳技击对抗中走出“混元劲”。
太极拳初学入门
陈式太极拳杨式太极拳 孙式太极拳吴式太极拳武式太极拳等1陈式太极拳 陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨吴武孙赵堡五大流派2。
太极拳24式
太极有很多派别的，陈式太极，杨式太极，孙式等等 最基本的如下24式太极拳基本招式1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 4搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 7左揽雀尾 8右揽雀尾 9单鞭 10云手 11单鞭 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15左蹬脚 16左下势独立 17。
太极十三式有几种下边的就是之一 原始太极十三式与今天太极拳论多有不合，似真传不多，但太极拳理及经典太极歌诀应是真传，可贵之极 刊行的原始太极十三式及歌诀一为王培生先生所传精功十三式太极拳一书二为杨健侯传人赫寿岩先生的表于2001年武魂的系列文章三为原始太极拳。
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