体操运动视频锻炼30分钟-体操

女子竞技体操项目包括有跳马高低杠平衡木和自由体操共四个项目1跳马跳马的助跑距离最长为25米所有跳马动作必须通过用手推撑跳马来完成第一次跳马结束后，运动员应立即返回到开始位置，出示信号后，再进行第二次...

运动 2024-06-12 33 #体操

拳击器材-拳击

1、1拳击允许击打并可得分部位是头面部，颈部，胸腔及两肋小腹，综合所述就是短带上的腰带以上的部位，腰带以下为禁击部位，如双腿，膝盖和裤裆，另外也不可击打后脑和脊柱2拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目它...

运动 2024-06-12 31 #拳击

散步的唯美句子-散步

你好，这是散步的全文作者莫怀戚课文我们在田野散步我，我的母亲，我的妻子和儿子母亲本不愿出来的她老了，身体不好，走远一点就觉得很累我说，正因为如此，才应该多走走母亲信服地点点头，便去拿外套她现在很听...

运动 2024-06-12 38 #散步

慢跑的功效和作用-慢跑

　　　　有氧跑步看似简单，但是可以通过变化适应不同人群的需要，并且使运动变得有趣起来。　　一持续性慢跑。其特点是跑步的速度较慢，时间较长（一般为20-30分钟），跑步时要求上体正直、前后摆臂、全身协调...

运动 2024-06-12 39 #慢跑

篮球亚冠-篮球

标准篮球直径dB为246厘米按型号分为#7，#6，#5，1标准男子比赛用球重量600650g，圆周7576cm2标准女子比赛用球重量510550g，圆周7071cm3青少年比赛用球重量47...

运动 2024-06-12 36 #篮球

拉力赛艺术-拉力赛

　　达喀尔拉力赛，一直被称为勇敢者的游戏、世界上最艰苦的拉力赛,受到全球五亿以上人的热切关注。比赛中需要经过的地形比普通拉力赛要复杂且艰难得多，而且参赛车辆都为真正的越野车，而非普通拉力赛中的改装轿车...

运动 2024-06-12 38 #拉力赛

蹦床工厂-蹦床

这是一项“多管齐下”的健身运动课程，增强心肺能力、排除血液和淋巴毒素、对抗橘皮组织、降低骨质疏松的危险、强化核心肌群、减脂塑形的利器适合什么类型的人练习呢适宜人群1.喜欢运动、活力满满的群体。2....

运动 2024-06-12 37 #蹦床

立定跳远动作要领及训练方法-跳远

2020年3月31日  跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目别称急行跳远沙坑跳远；2023年6月27日  一般来讲立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样立定跳远是体育考试会考的必测项目或选测项目一般...

运动 2024-06-12 37 #跳远

极限运动有哪些项目-极限运动

1低空跳伞被归类为极限运动这种运动在固定物如高楼悬崖高塔或桥梁上起跳，运动员只有大约5秒钟的时间来打开降落伞，这使得它在危险性上超过了高空跳伞2潜水也被认为是极限运动之一这项运动挑战的是人类在水下...

运动 2024-06-12 30 #极限运动

2023年亚运会金牌榜-亚运会

中新社杭州9月19日电张煜欢19日，杭州亚运会迎来首个比赛日，板球沙滩排球排球足球等项目比赛在杭州及多座协办城市率先展开角逐沙排；在第16届亚运会闭幕之际，国家体育总局中华全国体育总会中国奥委会联...

运动 2024-06-12 43 #亚运会